进入冬季以来，气温下降明显，尤其是很多中老年人感受尤为明显，当然患有颈椎病患者。进入冬季，特别是气温近期骤降，很多人颈椎出现不舒服或颈椎病复发，甚至因为颈椎病影响了正常的工作，甚至生活。那么，寒冷的冬季要怎么才能预防颈椎病加重/复发呢?
颈椎病属于脊椎退行性疾病，简单来说，随着人体年龄增加，颈椎逐渐老化，发生退变，再加之其他因素，导致疾病的发生。但是，退变并不是依据年龄发生的，而是和人体的生活习惯等有着直接关系，比如，现代人长期迷恋手机，低头玩手机的时候，时间一长很容易因肌肉僵持、疲劳而引发颈椎疼痛，直到造成局部椎间盘、韧带等损伤，患上颈椎病。
常言道，“办公室族离颈椎病只要一厘米的间隔”。据统计，90%以上的白领人群或轻或重患有颈椎病，究其原因，最首要的就是不少办公族久坐不动，埋头苦干。专家表明，作业中长期的、单一的固定姿态是构成颈椎病的首要原因。
长期垂头作业或许盯着电脑而一动不动，对颈椎的损伤首战之地。颈椎有七块骨头，它们都依赖于肌肉的维护，如果长期坚持一种姿态，肌肉就一直处于紧张状态，时刻久了，肌肉劳损，丧失了维护骨骼、关节的能力。这样一来，人常常会感觉腰酸背痛，这是肌肉劳损的“正告”。另一方面，骨骼、关节由于肌肉劳损而失掉维护，因此常常会发作错位，颈椎间盘膨出然后压榨周围的神经血管，特别是椎动脉，形成大脑供养缺乏，常常会引起头痛、记忆力减退等一系列症状。
古书的纪录是这么的：《千金要方》中有这么的纪录：“治头项强不得顾四方……大豆一斗……纳囊中枕之。”意义就是用大豆枕头医治颈椎麻烦。晋代，葛洪在《肘后备急方》中就纪录用大豆装入枕中，制成豆枕医治颈椎病。
详细做法：
取3-4斤附近枯燥的黄豆，（怕不枯燥可提早晒几天或许在锅里炒热，这么可以避免生虫和抽芽）
取一块透气的棉布或毛巾，做生长约50厘米，宽约20厘米的布袋。
将布袋的一段用绳索扎紧，把黄豆倒出来，装满。把另一头用绳索扎紧，就完成了。
治疗颈椎疼痛：平时感到脖子酸痛、发硬、扭头不便，便可试试黄豆枕，一个月左右疼痛就能明显减轻。
保护心脑血管：黄豆枕还有保护脑血管的作用，头部的血管相对独立，身体的血液与脑部流通要通过脖子这个桥梁，颈椎不好，脑部的血液循环就会受阻，很多人头晕都与颈椎有关系。使用黄豆枕能按摩脖子，促进血液循环，有效保护脑血管。
缓解肩膀等疼痛：久坐办公室的人会觉得脖子和肩膀僵硬、酸痛，有时还感到手臂会麻，严重时就会头痛、头晕，做一个黄豆枕就能缓解这些不良症状。
做成圆柱形，颈椎问题也解决了！黄豆保健枕”疏通血管、治失眠~
通血管缓解颈椎疼痛，不仅晚上进行，白天也要保持畅通；用点外敷加强效果，永不复发！
艾灸治颈椎病；艾灸的功效多样，医学研究表明，艾草燃烧生成物中的甲醇提取物，具有清除自由基的效果，而且比未燃烧的艾的甲醇提取物功效更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此功效是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没具有破坏其具有效药物成分，反而使之具有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起功效的。
但是传统艾灸麻烦，而且操作极其不安全，可以用一款优质的艾叶颈椎贴来取代。艾草的穿透力极强，能通经，所以它对痛症是非常适合的。在相关穴位可起到通络、补益肝肾、增强机体免疫力，从而达到治疗目的。用中医药学的话说，它具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的功效。
艾叶贴关节贴酸痛颈椎贴 ￥35.8 领30元券
艾叶贴中含具有丰富的艾叶元素，具具有透皮入骨的功效，能够对关节疼痛起到温经散寒，活血化瘀的功效，慢慢地疏通，进而达到消除气血渐衰不能濡养筋骨，或颈项部创伤，导致经络阻塞、气血运行不畅而致的毛病。
艾叶贴采用人体工程学设计，专为膝部贴敷，每贴8-12小时，即可具有效缓解膝部疼痛引起的不适症状。一次缓解，只要坚持完全可以断根。
颈椎贴，疏通经络四大诀窍
1.颈椎贴，它以中医理论为基础，以细胞学和人体生物电原理为指导，以敷贴疏通经络为手段，实现了绿色非药物疗法
2.颈椎贴，采用工艺浓缩有效成分，快速渗透肌肤，通透散寒，舒筋活络，祛瘀消肿，改善局部微循环，促进疼痛部位的康复。
3.颈椎贴于痛处，改善人体局部微循环，增强机体细胞活力。通过局部、穴位贴敷，可以通透散寒，祛瘀消肿，舒筋活络，促进疼痛病症的康复。
4.颈椎贴，含多种中药成分，直接贴敷患处后，药力可以渗透皮肤，进入患处的软组织和骨骼，对软组织进行消炎止痛，从而解除对神经的压迫。有一些药物成分可以抑制关节面骨质增生的发展，从而治疗
