如果你觉得颈椎病只是单单的颈椎疼痛、头晕眼花和耳鸣，如果你有颈椎病却掉以轻心，那你还是too young too simple，最新医学研究表明，颈椎病并没有你想的那么简单，因为它可能引发70多种疾病，最常见的有高血压、胸痛、视力障碍、腹胀便秘，甚至是老年痴呆。
如果这还不足以引起你的重视，那看看以下这组数据吧：
据不完全统计：每100个人中就有70个以上的颈椎病患者，100个脑瘫病症患者中有63%以上是由颈椎病引发的并发症。100个高位截瘫病症者中有85%以上是由颈椎病引发的并发症。100个猝倒死亡病症者中有95%以上是由颈椎病引发的并发症，另外还有涉及到脑血栓、高血压、神经性胃溃疡病症等。
听完之后有没有瑟瑟发抖？还是觉得自己尚还年轻有恃无恐，觉得颈椎病是中老年人的专利？那么你又错了，颈椎病已经有年轻化的趋势，越来越多年轻人的颈椎出问题与年轻人的生活习惯有莫大关系。
以下几种行为，对年轻人的颈椎伤害非常大。
频繁翻身致落枕
如果我落枕，请扶我过马路，如果我落枕，请不要在背后叫我，因为我根本无法回头好吗~~落枕除了造成生活中的不便，还会伤害到颈椎哦。
姿势不对引疼痛
很多办公族习惯趴在办公桌上睡觉，可往往一觉醒来会感觉颈部肌肉发酸、发胀，甚至疼痛。别多疑，这不是你同事下的毒手，而是因为颈部长时间过度倾斜，颈椎、肌肉、韧带始终处于一种牵拉状态造成的，这对颈椎的伤害也非常大。
熬夜增多累颈椎
熬夜似乎成了当代很多年轻人的习惯，很多人说白天太累，熬夜是放飞自我，然而精神放飞了，颈椎却很受累……因为白天疲劳的颈椎，夜间没有得到足够的时间恢复，日积月累就会造成颈椎疼痛。
久坐不动宅在家
不要以为宅男宅女的危害只是单身，还有颈椎病呢！长期宅在家看电视、低头玩电脑，久坐或者跷二郎腿，会让颈椎过度倾斜，肌肉受力不均，由此引发或加重颈椎病。
频吹空调脖子凉
空调西瓜是最爱？没错，空调也爱……伤害你的颈椎！在空调房待久了，容易引起肌肉组织痉挛、疼痛，进而诱发或加重颈椎病。
比起治疗颈椎病，更重要的是提前预防。
要知道颈椎病是颈椎退行变化为主的一种疾病，由于颈椎间盘纤维软骨受到破坏，压迫到神经和颈部血管引发的各种症状。所以除了纠正日常生活中的不良行为习惯，还要注意给颈椎补充关节营养素进行保养。
氨糖作为软骨组织的重要营养素之一，能为人体大量催生和补充关节滑液，润滑关节软骨面，不断修复已被磨损的颈椎间盘纤维软骨，从而减轻关节对神经血管的压迫，恢复颈椎的正常功能，对颈部疼痛、头疼头晕、上肢麻木等颈椎病的症状会有很好的改善。而氨糖在30岁起就不再自动生成并开始流失，所以补充氨糖势在必行。
汤臣倍健健力多就是一款不错的氨糖产品，采用氨糖搭配硫酸软骨素配方，使氨糖更好地渗入关节软骨。此外，健力多还添加了能延缓骨关节变老的骨碎补、预防骨质疏松的碳酸钙、调理营养吸收的酪蛋白磷酸肽（CPP），五重营养相辅相成，协同作用，改善关节营养单一的缺点，有效地缓解颈椎病。
颈椎病的可怕在于能诱发其他疾病，且不再是中老年人的专利，以上所说的行为习惯，年轻一族对号入座了吗？如果有，赶紧行动起来，保护颈椎，预防颈椎病吧。
