颈椎病虽说是一种与老龄化相关的退行性疾病，但随着人们多坐少动、长期伏案等工作、生活方式的增多，近年发病上升，并呈现出明显低龄化趋势，临床上二三十岁的患者不少。但与此形成鲜明反差的是，人们对该病认识不足，患者存在不少治疗误区。
颈椎病不能随便乱按，乱按反而更加严重！
颈椎问题三大自救方案
颈肩疼痛乱按摩是我们在咨询过程中最常碰到的问题。胡某是河南一家私营企业的老板，近来常感觉颈肩疼痛，于是他就到私人按摩诊所去按摩。刚做完按摩，他感到颈肩非常舒服，可夜间却被颈部阵痛疼醒，再到后来，他因颈肩疼痛无法平躺，只能倚靠沙发半卧入睡。
胡某是因神经根水肿引起的神经根型颈椎病。该病急性发作时千万不可进行按摩、推拿、牵引，否则会加重神经根水肿，使病情恶化。
按摩是中医治疗颈椎病的主要方法。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状。但是，它无法使椎间盘复位，无法完全治愈颈椎病。并且，一旦按摩力度把握不好，还会加重病症。颈椎病发病机理复杂，在做按摩复位治疗前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳等，如脊髓性颈椎病，绝对禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至导致高位截瘫。
不少患者出现类似颈椎病的表现后，就随便找人按摩、推拿，结果使病情恶化。
这种因颈椎间盘突出压迫脊髓，使脊髓功能障碍引起的脊髓型颈椎病，在急性期绝不能按摩、推拿、牵引，否则会加重脊髓功能障碍，严重的可导致瘫痪。即使对那些需要推拿、按摩等中医手法治疗的，因中医手法有很多讲究，绝对不是随便按按、捏捏这么简单。随便找人按摩、推拿，不但治不好病，还可能对颈椎造成更大伤害。
颈部牵引是目前治疗颈椎病的有效方法之一，但不恰当的反复牵引，可导致颈椎附着的韧带松弛，加速颈椎的退行性病变，降低颈椎的稳固性。
盲目牵引，使颈部的肌肉、韧带长期处于非生理状态，会造成慢性损害，所以在治疗过程中即使要牵引，也应该通过个人头部力量的自然重力进行牵引。
