每个人都想拥有一个健康的身体，但是健康的生活方式并不是每个人都能拥有的。随着社会生活方式的改变，越来越多的年轻人因为各种的不良生活习惯，而染上了各种病。
研究发现，颈椎病的发病率超过了糖尿病，成为影响国民健康的重要疾病。很多人在去医院检查时，检查结果都会显示颈椎生理曲度变直。很多人看了结果很紧张，但是自己的颈椎除了大问题，那这是颈椎病吗？
颈、项、背部发僵、发硬、疼痛
颈椎病的人群大部分的人都会表现出上面的症状，这还是比较早期的颈椎病，其实身体的有一些地方疼痛是在给我们发警告，敲响警钟，聪明的人会去改善自己生活中的不良作息，很快就好了，不疼了。愚蠢的人会一直忍着，以为没事没事，拖着拖着，看着受不了，然后就去医院体检，结果颈椎病，已经成型了，好吧只有慢慢治疗了。
出现头晕、目眩，头痛、恶心、呕吐现象
由于颈椎神经受到了长久的压迫，影响了人体正常的神经系统的传输，病变出慢慢向外扩散，从而影响了人体正常的代谢，人体各个器官由原来协调的状态变得混乱，所以才会出现头晕、目眩，头痛、恶心、呕吐现象。
材料：4斤黄豆、毛巾、针线
做法：
1、把黄豆炒到八九分熟后放凉，这样可以防止虫蛀和发芽。
2、选一块小毛巾，对折后约15厘米宽，用线缝合一条长边成桶状，两端不用缝。缝好后翻过来，把看得出线脚的一面藏在里面。
3、用手把枕头全部充满为止。两端需要用绳子扎紧，家里没现成的，就找了些粗的绒线自己编两根。一端用绳子扎紧。4、把放凉后的黄豆豆放入。抖抖，让黄豆紧密些。把另一端也同样扎紧，整个枕头体呈圆柱形。
黄豆枕头的好处
黄豆的韧性和人体骨骼的软硬度十分类似，所以黄豆会自动堆积成有助于脊椎放松的高度，在人睡眠时发生的滚动，可以对颈部韧带、筋肉、椎体产生温和的按摩作用，因此可以有效改善颈椎不适。
枕着黄豆整夜有效按摩，睡上一觉轻轻松松按摩一夜，脊椎疼痛全消失，效果超好！还能减轻人体感受到的压力，睡一觉，身心舒畅~
最关键的是黄豆几块钱一斤，而请人按摩却要几十上百，一块布就能做成一个高效按摩枕，不仅能重复使用，而且促眠、按摩一气呵成，真是太划算了！
中医提倡“内病外治”“骨病外贴”。颈椎贴治疗颈椎腰椎的常用贴剂。
科膏药是运用中药归经原则，运用药物互相协调为用的效能，组成多味药物的大复方，以发挥药物的良好效果。由于膏药用于肌表薄贴，所以膏药中取气味具厚的药物，并加以引药率领群药，开结行滞直达病所。因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等。
颈椎贴 ￥16.8 购买
颈椎病的预防：1、坐姿正确：要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。
2、活动颈部：应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。
3、抬头望远：当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。
