长时刻坐在电脑旁的上班族很简略的颈椎病，主要表现在头疼、头晕、视力减退、视物模糊不清，那么有哪些办法能够颈椎病呢？颈椎病自身就归于医治时刻较长，收效缓慢的一种病症，只要继续医治才干取得最理想的效果，患者才干恢复颈椎健康！
颈椎病的症状主要有下面几点：
1.上肢症状：颈椎病患者的肩部、手臂、背部的麻痹、痛苦、运动和感觉妨碍、痛觉过敏、有触电感，颈椎病的症状可有手指麻痹或蚁行感、手部无力、沉重感、持物不稳、震颤麻痹等症状、上肢肌萎缩、肩周活动受限，这些都是颈椎病的症状。
2.下肢症状：颈椎病的症状在下肢可出现放射性痛、冷、麻、凉、或热窜痛、无力、不能站立、不能行走、不能下蹲，活动后加剧，歇息后颈椎病的症状可减轻，或歇息后刚起来加剧，罕见活动后好转，颈椎病患者再活动后又加剧。
3.颈部症状：颈项部痛苦，颈部生硬感、颈部强直、活动受限、颈部肌痉挛、颈活动困难、有绑缚感、“发纣”、颈部胀筋感、“落枕”感等。头部常倾向一侧、抬头、低头困难、旋转困难。这些都是颈椎病的症状。
4.头晕目眩：颈椎病患者会有头痛、眩晕、甚则厌恶、呕吐、一过性失明伴头昏、头沉等，颈椎病的症状甚则有欲晕倒的感觉或俄然晕倒、过后复苏、已如常人。
颈椎病的自我保健：
1、适当添加工间歇息
长时刻从事案头工作的人，应添加工间歇息和活动时刻，以增强全身的血液循环， 消除部分肌肉疲劳，防止和缓解颈椎的劳损。
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2、挑选适宜的枕头
适宜的枕头对防止和医治颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。习气仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以坚持颈椎的生理曲折。习气侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空地中，以减轻颈部的担负。
3、防止外伤与落枕
平常应防止颈部外伤及落枕，防止颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加剧颈椎病。
4、加强颈部的训练
加强颈部训练能够防止和推迟颈椎病的发作和开展。
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颈椎有问题，买几斤黄豆回来这样做，几个晚上就能好了！
为什么要挑选黄豆呢？
1、睡着觉就能看病，简略有用
枕着黄豆枕头睡觉，黄豆就能够有用的按摩到我们的颈部，而且黄豆自己会堆成一个合适颈椎枕的一个高度，这能让颈椎放松下来，而且享用按摩医治。
2、与人体骨骼硬度类似，不怕按出毛病
黄豆的耐性也与人体骨骼的软硬度类似，对颈椎的生理曲度有支撑效果，加上黄豆的翻滚，可对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛发生杰出的按摩效果，有助缓解、防治颈源性头痛。
使用办法
每天晚上睡觉的时分枕在黄豆枕头上。枕的时分，将黄豆枕头中心部位压低一点，低于一拳，一起两个肩膀顶在枕头边上。
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黄豆枕头怎么做？
1、买 2斤枯燥的黄豆，如果黄豆不枯燥，能够晒一下，也能够把黄豆在锅里炒热，然后天然晾凉，这样能够防止虫蛀和发芽。
2、找一块布，然后不和半数成为一个长度约为50厘米、宽度约20厘米的布袋。封好今后，再反转到正面，这样不会漏豆子。
3、把一端用绳子扎紧，然后把放凉今后的黄豆放进去，抖抖，让黄豆严密些。
4、再把别的一段也相同扎紧，整个枕头就会呈现出枕头体的圆柱形。
