颈椎病日趋年轻化，我们该如何预防

随着工作的繁忙，生活节奏紊乱，健康逐渐失调。病痛也随之而来，据专家统计，四十岁的人群患颈椎病率为20%，60岁为50%，70岁则近100%。不过近年来，颈椎病越来越年轻化，青少年颈椎病也很常见。

大多颈部疼痛是由颈肩部筋膜炎或肌肉紧张引起的，而日常的不良坐姿、不良睡姿等往往是罪魁祸首。不过，也有很多中老年朋友是因为明确的颈椎疾病引起的颈部疼痛。

特别是对于上班族、学生、教师来说，患上此病的概率更大一些。患了颈椎病如果不能及时的治疗，就有可能会引起全身一百八十多种疾病，就像生活中常见的头疼、牙疼、头晕等症状，就有可能是颈椎病引起的。

颈椎病的九大致命危害：

中风：中风病人有90%以上都有颈椎病，很多人中风后仍不清楚这一原因。

失眠；神经衰弱：经临床观察在这类病症的人中,有70%的人由颈椎病引发。

突然发作的眩晕：主要是椎动脉压迫所致，突然晕倒往往会带来严重后果。

颈部僵硬不能转动：颈椎病因椎体退变，韧带钙化会导致颈部活动受限。

上肢疼痛无力：由椎间压迫神经根引起，可同时影响躯体两侧，发展较快。

耳聋：刺激或压迫颈椎旁的交感神经节后纤维引起，往往伴随视物模糊等。

颈椎病的很大引发原因就是现代人的不规范的用颈椎方法，所以，虽然以现代的医疗水平颈椎病是可治的。

当患者发生颈痛后就应尽快到正规医院的骨科或康复科就诊，并听从专业医生的医治方法，一般颈椎病可以采用药物治疗、运动疗法、手法按摩推拿疗法、理疗等多种方法进行综合性的治疗，百分之九十五的颈椎病患者都可以应用非手术方法将病痛彻底解除。而颈椎病严重者，即有神经根或脊髓压迫的患者在必要时可以采用手术的医疗手段进行治疗。

艾灸取穴；

艾灸可起到疏通经络、温经散寒、行气活血、化淤止痛的作用，有效改善和消除颈椎病患者颈项肩背部酸沉麻木疼痛不适、头晕头痛等症状，促使颈椎病患者顺利康复。

慢跑；

有氧运动能减轻腰椎负担,并能增强腰椎柔韧性和肌肉力量,能有效缓解和预防腰痛。

注意营养均衡；

营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎颈椎病常可不药而愈。

中医里，生姜于大蒜都属于辛温，具有祛风、止呕、抗衰等功效的草本植物，有助于消除肿痛，并且能够抗菌。用于治疗颈椎病引起的肌肉酸痛、风湿病等都有良好的疗效。

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