脖子痛是很多人的苦恼。据估计，22% 至 70% 的人会在一生中至少出现一次脖子痛的情况。因为大家使用手机、电脑的时间大大增加，这一数字还在逐年上升。可怕的是，它的复发率和转变为慢性病的几率很高，如果选错了正确的治疗方案，很影响生活质量。脖子痛了去按一按，是不少人的第一反应。
专家认为，脖子疼也就是颈椎发生病的信号，轻者出现脖子酸痛，身体乏累睡眠质量低下，还容易健忘的问题，重者就可能会压迫神经，导致瘫痪。
1．最早期仅仅窦椎神经受刺激，引起颈部不适、颈痛及活动受限等。
2．如果脊神经根受压，则除颈部症状外，还表现为手麻、手指上肢放射痛、抓握无力及指尖敏感等。
3．如果椎动脉受压，则主要表现为头痛、眩晕、视力障碍等。
4．当脊髓受压，则此时颈痛不明显，而以四肢乏力，行走、持物不稳为最先出现的症状，严重时可表现为四肢瘫痪，大、小便功能障碍。
颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。
颈椎病并发其他疾病：1.吞咽障碍
吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食管周围软组织发生刺激反应所引起。
2.视力障碍
表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明。这与颈椎病造成自主神经紊乱及椎-基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。
3.颈心综合征
表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常（如早搏等）及心电图ST段改变，易被误诊为冠心病。这是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫所致。
4.高血压颈椎病
可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。
5.胸部疼痛
表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛。这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。
6.下肢瘫痪
早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路时有如踏棉花的感觉，个别患者还可伴有排便、排尿障碍，如尿频、尿急、排尿不畅或大小便失禁等。这是因为椎体侧束受到颈椎骨刺的刺激或压迫，导致下肢运动和感觉障碍所致。
7.猝倒
常在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意识障碍，亦无后遗症。此类病人可伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。
1个方法轻松缓解颈部疼痛
在上面主要给大家介绍了颈椎病患者是不能盲目按摩的，以及在生活中需要注意的一些事项。接下来给大家介绍一个颈椎病的运动疗法，帮助大家缓解颈部疼痛。
米字操练习：米字操是最常见的治疗颈椎病的运动之一。
用头部在空中写“米”字，可以让颈椎病患者的颈椎起到适当的运动，从而缓解颈椎病症状。
这个“米”字操的具体做法是：向前、向后、向左、向右，头部按照“米”字的书写笔画在空中顺时针做运动，每个动作做20下，这样可以帮助颈部肌肉做全方位的放松，加快气血运行，起到很好的解除痉挛的作用。做“米”字操注意要慢慢地转动，而且要养成每天都做的好习惯。还有一点值得注意的就是，这个锻炼方法并不适合所有的颈椎病患者，如果你有头晕、恶心、呕吐的症状，请不要轻易尝试，可能会得不偿失。
生姜粗盐热敷法材料：几片生姜和一把粗盐
做法：先将盐放进锅中，再翻炒15-20分钟左右，也可以用微波炉加热5-6分钟，接着将热盐装进事先备好的袋子里，再往袋子内装入切好的姜片，封好袋口后垫上热毛巾，将袋子置于患处热敷，知道盐不够时，在反复加盐，继续热敷，每日进行两次，每次大约一个钟头。
原理：近十几年来，姜在纾缓痛苦、辅佐医治关节炎上的作用倍受注目。风湿病专家在250名骨关节炎患者中进行过一项实验：在6周的阶段中，一组患者每天两次服用含有生姜成分的药物255毫克，另一组患者则服用不含生姜成分的药物。2/3服用了含有生姜成分药物的患者反映，他们感觉病痛减轻，其作用远远高于另一组的患者。
生姜和艾叶已被证实是最好的最天然的止痛草本。生姜中有种名为辣素的物质，具有较好的消炎镇痛作用，艾叶：《本草再新》中说它有调经开郁，理气行血的作用。一个能通经脉，一个能消炎镇痛，对于颈椎患者来说可谓是很有用的。
生姜颈椎贴萃取生姜精华，结合“通则不痛，痛则不通”的中医理论为机体原理基础上，研发出的一款产品。此外还添加了具有很强的祛寒作用的艾草，采用精制工艺浓缩有效成分，有极强的渗透力，可穿透人体皮肤，并能直接作用到人体的经络和穴位上，使其能快速渗透肌肤，通透散寒，舒筋活络，祛瘀消肿，改善局部微循环，促进疼痛部位的康复。
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因为它是直接作用于病灶局部，没有毒副作用，是很健康的绿色疗法。
