中国有个成语叫做“久坐成病”，现代不管是上班族还是学生党，颈椎病几乎成了困扰大家的一个通病，至于原因，大家都清楚，无非就是久坐办公室，坐姿错误，缺乏运动，长期低头玩手机等等。
在工作和生活的双重压力下，很多人都不把颈椎病当回事，总觉得疼过了就过了，其实不然，颈椎疼痛意味着颈椎已经开始损伤，如果不及时保养只会越来越严重，并且颈腰椎一类的骨病普遍都不好治，千万不要等到严重了才追悔莫及。
颈椎病虽然不好治，但有一种植物却是它的大克星。
是不是很眼熟？如果说出它的名字，相信很多人也不会陌生，这就是中药中经常用到的伸筋草。虽然看上去并不起眼，伸筋草对颈椎病的治疗可是有独特的疗效呢，不仅如此，它还有降血压的功效。
那么到底要怎么做才能把伸筋草的功效发挥到极致呢？
伸筋草，又名狮子草，舒筋草。为石松科植物石松的干燥全草。有舒筋活络的作用，性平味甘，入心肾二经，无毒。可以舒展人的经络，用于体虚之人外受风寒湿邪，内侵血脉导致的肌肤麻木，以行气血通经络。可以炖肉，煎服，泡水。
1、将伸筋草在水里浸泡半小时，加水250毫升，浸泡30分钟后，先大火熬开，再改为小火煮10分钟后，每日服用两次就可以了。
2、伸筋草对于颈椎病的确有很好的疗效，但是要让它的功效达到极致，还要改变生活习惯，早睡早起，适当运动，不要给自己的颈椎太大负担。睡觉的枕头也要选的舒适，切忌过软或过硬，也不可过高或过低，要以最贴合人体的舒适度为准。
3、除了良好的生活习惯，一些事物也有利于保护颈椎。
葛根用来泡水喝就是一种不错的方法，葛根在很多治疗颈椎病的药方里和神经草都是黄金搭档，除了泡水喝以外，还可以与一些中药材搭配外敷熏洗，都能够较好的减轻颈椎病。坚持服用，效果显著。
颈椎病说到底是骨病，而大家都知道骨头的组成里尤其离不开矿物质钙，所以应多食高蛋白高钙食物，如：鱼、鸡肉、鸭肉、牛奶、豆制品、虾类 。
郭一摸贴 郭一摸骨筋贴 颈椎贴 腰椎贴 膝关节贴 腰腿贴 ￥168 购买
另外颈椎病患者需要摄入大量的维生素，所以要多吃新鲜蔬菜水果，其中以甜椒为代表，尤其能满足颈椎病患者的vc摄入量。
