天津中医药大学第一附属医院任清武教授
随着社会进步科技产品给我们带来便捷的同时，也给我们的身体造成了伤害，尤其是颈、腰、膝3个部位，而颈椎出现问题占了相当大的比例。
如何保护颈椎，已成人们普遍关注的热点，但是要想保护好我们的颈椎，我们首先需要对自己的颈椎有足够的认识，有很多人会听到这样的说法，手麻就是颈椎病，这是真的吗？今天就带大家一起来重新认识一下颈椎。
手麻就是颈椎病吗？
手麻有可能由颈椎病引起，但是不排除其他疾病的可能。
手麻的原因很多，最常见的有以下几种：
1.姿势不对
睡觉姿势不对，比如将手压在身体下面，时间长了引起血液不循环，导致手麻。
2.枕头问题
枕头垫太高也会导致血液不循环，导致手脚发麻。
3.腕管综合征
表现为拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，这是因为正中神经在腕部受到压迫，即所谓的“腕管综合征”。尽早明确诊断并手术治疗很重要。
4.更年期综合征
进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象。随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。
5.中风
引起手麻的另一常见疾病便是中风。虽然手指麻木不一定会发生中风，但对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。
6.颈椎病
引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。颈椎病主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。
鉴于颈椎病的高发及颈椎病严重危害，我们正确认识手麻，学会自测颈椎病显得尤为重要。
7.其他疾病
心肾疾病可引起手指发胀，一般伴有脸肿或腿肿，糖尿病患者也可出现手脚麻木和感觉异常等症状。怀疑有上述疾病者，需要做尿检、血糖等相关检查，以便确诊。
如何自测是否患有颈椎病？1分钟搞定！
第一，肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛，是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状，则往往伴有椎动脉型颈椎病。
第二，手指麻木，特别是两边手指都麻木了，一定想到是不是得了颈椎病，而且两边手指麻木，可能是脊髓重要的结构受到了压迫。
第三，做十秒手指屈伸的实验，手握拳，然后完全伸开，计算十秒钟做二十次以上才算是正常的。
第四，沿着直线走一走，两只脚在一条线上走，得了脊椎型颈椎病的人就走不了直线。
有了初步判断后，要确诊是否得了颈椎病，一定要到正规大医院，行X光片检查、必要时行颈部MRI检查，需有经验骨科医师明确诊断并制定合理有效的治疗方案。
预防颈椎病手麻的方法
生活中，我们应当注意避免长时间低头，避免颈部长时间保持一个姿势，多活动颈部，睡觉时枕头不要过高、过硬。
有空时，做下列动作可以预防手麻现象：五指张开垂直压桌面4-5秒；用力握拳4-5秒，然后将五指张开，这两种动作可以重复做几次。
总之，如果经常感觉手麻的话，我们可不能忽视，要及时去医院，找到病因，必要时需要借助颈椎片、测血糖等辅助检查，以便针对性治疗。
颈椎病怎样治疗效果最好？
上面介绍了颈椎病的自测和预防手麻的方法，当患者患了颈椎病之后需要积极治疗，西医会有副作用，建议大家选择标本兼治的中医疗法。中医里治疗腰椎间盘突出、颈椎病、关节炎的方法很多。很多方法都是利用的疏通经络的原理。
中医讲究“痛则不通，通则不痛”，颈椎病、肩周炎都与经络不通是有关系的，在中医中除了利用推拿、按摩的方式来疏通经络，还可以通过中药膏贴外敷的方法来疏通经络。
当然膏贴的质量参差不齐，所以选择有国家和政府认可的才最有保障。目前传统中医中最高的荣誉是被政府授予非物质文化遗产称号。
效果良好、被很多人认可的——明石痛筋骨贴，起源于明朝正德年间，在2009年就获得了这一殊荣，对腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎等骨病的根治率在96%以上，已被国家认可，并受国家保护，于2016年河南省商务厅为此膏药颁发省级《中华老字号》证书。
前些年常常出现很多人驱车数百里，只为求一贴的盛况。现在随着时代的发展，足不出户就可以购到，很方便。但是国外是比较难以邮寄的。
颈椎病家庭自我缓解小妙招
1.葱热敷法
应用葱热敷法时，取适量新鲜葱白，捣烂后放入铁锅内炒热，用布包裹、扎紧，趁热置于患侧颈肩部疼痛处热敷。通常每次热敷15~20分钟，每日热敷1~2次。
2.姜热敷法
应用姜热敷法时，取适量生姜(不去皮)，洗净后捣烂，挤出一些姜汁，倒入碗中备用。将姜渣放在锅中炒热，用纱布包裹扎好口，在患侧颈肩部热敷，姜渣包凉后，再倒入锅中加些姜汁，炒热后再敷，如此反复进行。通常每次热敷15~20分钟，每日热敷1~2次。
3.盐热敷法
应用盐热敷法时，选择颗粒大小均匀、没有杂质的食盐适量，倒入铁锅中，用文火慢慢加热，边加热边搅拌，待温度在55℃~60℃时，倒入布袋内，将口扎好，敷于患侧颈肩部酸沉疼痛明显处。通常每次热敷15~20分钟，每日热敷1~2次。
