相信大家都想远离颈椎病，所以了解颈椎病的预防方法，做好自身对颈椎病的预防工作，对大家是一件至关重要的事情，通过积极的预防，降低自身的患病几率。那么，颈椎病的预防方法是什么？
颈椎病的预防方法是什么
1、注意颈肩部保暖避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
2、及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损防止其发展为颈椎病，劳动或走路时要防止闪、挫伤。
3、注意端正头、颈、肩、背的姿势不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视，要保持脊柱的正直。
5、气候变化时，防止受凉除应注意在初夏或晚秋在户外休息时，由于气温多变，易受凉而引起颈部肌肉痉挛或风湿性改变外，更应避免在空调环境下冷风持续吹向身体，特别是头颈部，可以造成颈椎内外的平衡失调而诱发或加重症状。
上述内容就是有关“颈椎病的预防方法是什么”的介绍，希望这些内容能够对大家有所帮助。与此同时，了解挑选医院的方法，可使患者避免发生，病急乱投医的情况。具体介绍如下：
如何挑选治疗疾病的医院
1、看医院名气一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象，也就是口碑较好。去就诊之前，不妨上网搜索一番，或多打听一些人，初步了解一下这家医院的情况。
2、看医院性质一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。由于有医学院校做后盾，良好的师承，加上医生多要承担讲课、带实习医生的任务，知识更新较快，对一些疑难杂病的经验也相对较丰富。这些医院医生的人力资源绝对占优。
3、综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。当然，如果所患疾病不局限于某一系统，还是到综合医院较好，可以组织多科室会诊，此外检查手段和设备也更全面。
4、选“名牌”科室有的医院虽有名，但若就诊的科室较弱，还是不够理想。因此，广泛比较各家医院该科室的设置与水平就显得非常重要了。目前国内还没有具体的各个科的排行榜，但评审公布的全国重点学科可供参考，当然仅包括了全国综合实力最强的前几名。此外，问一问首诊的医生，上网搜一搜，多听听其他患者的意见和建议。
颈椎病是否会影响到寿命
一个人的颈椎是否健康不仅影响生活质量，还影响人的寿命。有科学推测，人的寿命应在120岁左右，但实际上中国人的平均寿命只有72岁左右，其中脊椎问题是让我们的寿命缩短了1/3的直接原因之一。人得寿命与颈椎有着很大的关系，乌龟颈椎能够伸缩对它的寿命有着很大的作用。颈椎是重要的枢纽。直接关系到脑的指挥和营养。局部器官的病变跟大脑的指挥有着密切的关系。
