古语说“高枕无忧”，寓意着无忧无虑且健康平安，但是近年来，由于颈椎病患者的增多，让人不禁反思“高枕”真的“无忧”吗？其实，睡觉用的枕头高了，对颈椎健康是非常不利的。颈椎病是一种慢性退行性疾病，由于人们对于颈椎病的了解并不是很多，导致很多上班族以及学生都患上这种中老年人常见的疾病。想要拥有一个健康的颈椎，做到真正的“高枕无忧”，就要对它有一个透彻的了解，才能防患于未然，远离颈椎病。
导致我们患上颈椎病的发病原因有哪些？
1.年龄的增长
其实人体就像机器一样，时间久了零件就会因长时间磨损而出现问题，随着年龄渐长，人体的骨骼逐渐老化，颈椎间盘退行性病变，由此而致的整个颈椎和颈椎其它部位的退变，从而产生了颈椎病。
2.不良的姿势
很多人长时间低头工作，喜欢躺在床上看电视、看书，睡觉喜欢高枕，在行驶的车上睡觉，这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态，容易发生损伤，导致颈椎病。
3.慢性劳损
很多人从事的工作比较劳累，这样很容易使颈椎形成慢性劳损，从而诱发颈椎病变，因此特别提醒，工作时注意劳逸结合，避免过度劳累，减少颈椎慢性劳损的发生率，预防颈椎病的发生。
4.颈部外伤
发生的颈部外伤或者颈椎外伤都是导致颈椎病的重要原因。颈椎骨折、错位、脱位都可以直接压迫神经，从而引发了颈椎病。
5.颈部受寒
外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，颈部受寒会使局部血管肌肉收缩，久之会导致肌肉张力增高、失去弹性，从而易于损伤，引起颈椎病。
现在的你是否有一个健康的颈椎呢？了解一下颈椎病的发病症状或许能让你得到答案。
1.经常疲惫
当你忙碌了一天，下班的时候，感觉非常疲惫，想要躺在床上美美的睡一觉，可是睡醒后，又发现身体的疲劳感并没有消除，反而越睡越累，那么就要小心自己是不是得了颈椎病。
2.经常头晕
不要以为只有感冒发烧才会觉得头晕，还有另外一种可能，就是由于颈椎神经受到了长久的压迫，影响了人体正常的神经系统的传输，病变出慢慢向外扩散，从而影响了人体正常的代谢，人体各个器官由原来协调的状态变得混乱，从而出现头晕的感觉。所以对于颈椎病来说，头晕是颈椎病发生的一个典型症状。
3.视力模糊，耳鸣
视力与听力与颈椎病也有一定的关系，因为大脑的控制指令要从我们颈椎这一侧传递给我们身体的每一个角落。颈神经是人体很重要的一个部分，当颈椎出现问题，影响到颈神经，从而身体不能很好的接受大脑发出的控制指令，那视力模糊和耳鸣的出现也只是个时间的问题了。
4.吞咽障碍
很多人在吞咽食物时会感到吞咽受阻，少数人还伴有恶心、干咳、胸闷、呕吐等症状，这很有可能是因为食物经过食管时，颈椎前缘压迫食道管引致的。
所以一旦感觉吃东西吞咽不畅了，那就要怀疑是否是颈椎出现了问题。
中医疗法
当我们患上颈椎病，掌握正确的治疗方法是很重要的，小编觉得，对于颈椎病的治疗，中医疗法相对西医来说更安全有效一些。中医认为，颈椎病属中医痹证范畴，多由湿（痰）瘀交阻，经脉不通导致。
天麻为多年生草本植物为传统名贵药材，又名赤箭、明天麻，据《神农本草经》记载，天麻有通经活络、提气益神的作用，常被人当成“补药”服用。天麻这种中草药可不仅是入药这么简单哦，平时用新鲜天麻它来煲汤，也是治疗颈椎病的绝佳之选。因为新鲜天麻因为没有经过蒸煮，其药效和营养保留的要多一些，更具食用的价值。
天麻炖鱼头
材料：天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。
做法：将天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。
功效：其能有效地补益肝肾，祛风通络，对于颈椎病的治疗有着极好的效果。
天麻对于颈椎病的治疗的确有着不小的作用，在中医疗法中还有一种深受广大老百姓喜爱的方法：膏药外敷疗法。
膏药外敷疗法
早在久远的年代，我国医学家就有言曰；“膏药能治病，无殊汤药，用之得法”，对老年常见的腰腿疼痛、风湿骨病等病症效果显著，有着口服药物与其它治疗方法无法与之比拟的优点，它是直接作用于患者体表及患部穴位处，借体表穴位对药物的吸收和经络通脉吸收，消除病灶处的无菌性炎症；此膏贴后短短几个小时内就能像拔火罐一样快速强力吸除风湿寒毒，活血化瘀，通经走络，并围绕骨病关节行程数十个小太阳，持续发热，层层渗透，层层吸收，药效直接进入骨骼骨髓内，清除长期寄存在骨髓内部的风、寒、湿、痹,深层骨毒，使药物透穴通络直达患部病灶部位，从而起到通经活络、生机止痛、祛风散寒的功效。
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与其亡羊补牢不如未雨绸缪，当我们拥有一个健康的颈椎，就要知道预防颈椎病的方法，避免患病之后再去治疗。
预防颈椎病的方法
1、用枕适当
人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。
2、颈部保暖
颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，最好穿高领衣服；天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉；炎热季节，空调温度不能太低。
3、加强颈肩部肌肉的锻炼
在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
