现在腰椎,颈椎问题，也是常见的问题，越来越多年轻人的办公室一族也开始深受腰椎病、颈椎病的困扰,轻微者感到腰部颈部酸痛，严重者则会直不起腰来。
引起腰椎间盘突出的原因是什么？
1，腰椎间盘突出症好发于青壮年。
2，腰椎间盘突出症多见于男性。
3，般过于肥胖或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出。
4，以劳动强度较大的产业工人多见但目前（21世纪初）来看脑力劳动者的发病率也并不很低。
5，工作姿势不良排伏案工作人员及经常站立的售货员纺织工人等较多见。
6，经常处于寒冷或潮湿的环境都在定程度上成为诱发腰椎间盘突出症的条件。
7，产前产后及更年期为女性腰椎间盘突出的危险期。
8，先天性腰椎发育不良或畸形的人甚至精神过于紧张的人易患腰腿痛吸烟的人可能与咳嗽会引起椎间盘内压及椎管内的压力增高使其易于发生退行性改变有关。
由于腰椎排列呈生理前凸，椎间盘前厚后薄，当患者在腰部损伤、跌伤、闪腰等时，椎间盘髓核向后移动，而致椎间盘向后突出。
9，椎间盘的退行性改变
椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，日常生活中椎间盘受到各方面的挤压，牵拉和扭转作用，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，而致椎间盘突出。
10，过度劳动
当腰部劳动过重，长期从事弯腰工作，需长期弯腰取重物，腰椎间盘负重超过上时，即导致椎间盘纤维环破裂。
腰椎间盘突出的症状表现有哪些？
1.患病一段时间后，疼痛区域出现麻木，腰椎间盘突出患者会有感觉疼痛现象。
2.腰部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木、肌肉力，酸痛，是腰椎间盘突出症状之一。
3.典型症状为腰痛伴根性坐骨神经痛，即人们常说的“腰腿串痛”。疼痛由臀部开始，多向一侧大腿后侧、小腿后外侧、足背外侧、足跟或足掌放射的腰椎间盘突出症状。
4.站立、咳嗽、打喷嚏及大便使劲时都可加剧疼痛，屈体及卧床休息后疼痛可缓角或减轻的腰椎间盘突出症状;
5.腰3-4椎间盘突出时即可损伤股神经，腰椎间盘突出症状表现腹股沟和大腿前面的疼痛不适或感觉异常。
腰椎间盘突出现在较为常见的一种骨科疾病，它容易发生在中老年人身上，也容易发生在那些长期面对电脑而久坐不动的人身上，一般此病发生后都会给患者带来疼痛的症状。其中有3大明显症状：腰部疼痛、间歇性跛行和肢体麻木。严重时还会导致生活不能自理，。
艾草 功效
1、温经止血：艾叶入肝脾经，肝藏血、脾统血，则其辛行气血、温通散寒、苦可坚阴，能暖气血而温经脉，具有温经止血之功，故可用治虚寒性等多种出血证。
2、散寒止痛：艾叶苦燥辛散，生温熟热，能暖气血而温经脉、去寒湿而止冷痛。
3、调 节神经，则可行气血、温经脉、暖宫寒、定腹痛，具调经、止血而安胎之功，为产科止漏调经安胎，对妊娠下血、胎动不安、腹中疼痛者尤宜。艾叶“安胎止腹痛，胶艾汤，亦君用艾叶，取其有调经安胎、治崩止漏之能，而为 治胎动不安常剂，可有效缓解由腰椎间盘突出症造成的疼痛。
腰椎间盘突出如何才能治疗？
建议配合使用其他的一些方法，比如推拿、膏贴、理疗等方法。膏贴疗法以其高疗效、无副作用，易操作被很多患者所接受。
艾叶加上中药，制作成艾叶贴膏药，使用很方便简单，属于外治，症状都是可以得到有效缓解的。
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腰椎间盘突出者还需注意以下几点：
1.睡硬板床。
睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
2.注意腰间保暖，尽量不要受寒
避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好。加强腰背部的保护。
3.不要做弯腰又用力的动作，注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。
4.急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛。
5.平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充,注意营养结构。
