颈椎病属于退行性改变，年龄的增长，患者颈椎逐渐出现“老化”导致病变。但现在却有大部分青年人患有颈椎病，最小患病者仅19岁，颈椎退变还尚未开始，怎么会患有颈椎病呢?之所以颈椎退变严重，主要原因在于患者沉迷电子产品，玩手机是很多人尤其是很多年轻人假期和日常生活中打发时间最多的选择，聊天交友、影音上网，最近流行一种游戏叫做《王者荣耀》等手游更是吸引了一大批玩家，整天忙于“推塔”升级，几乎无时无刻不玩手机，每次一玩至少两三个小时，还常常玩到凌晨一两点，有时候叫吃饭都叫不应，事实上，手机对颈椎的损伤是极大的，因此颈部活动受限，所以才容易患有颈椎病。
颈椎病是一种综合病，又称颈椎综合症，它是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生，或颈椎正常生理曲线改变后刺激或引起的一组综合症状，这类患者轻则常常感到头、颈、肩及臂麻木，重则可导致肢体酸软无力，甚至出现大小便失禁及瘫痪等。颈椎病近年来有年轻化的趋势，尤其长期从事财会、证券、IT、教学、文字工作的人员，以及流水式生产线上的工作人员，无论是白领或蓝领，甚至是学生，几乎都需要在头颈固定的姿势下作业，这似乎是难以避免的。
人们平时抬头挺胸，脖颈只需要承受大约5kg的重量，但看手机或其他电子设备时，人常常头部前倾低头60°，由于物理杠杆作用，颈部就必须承受25-30kg的重量。能想象吗，每天和你一起吃饭，一起睡觉，一起上下班，甚至一起上厕所的完美伴侣竟然是谋杀你颈椎隐藏最深的杀手!，很多人在日常玩儿手机时都会出现颈部不舒服、疼痛、僵硬以及头痛等症状，殊不知这正是颈椎发出的信号，警告你手机对她的损害，可惜绝大多数人都不会重视。长此以往，颈椎病缠身也就不意外了！
颈型颈椎病只是颈椎病的最初阶段，如果任由病情发展的，造成颈部神经、脊髓受压的话，患者甚至可能出现手麻、下肢麻木、行走障碍等症状，如果压迫严重的话应将非物质文化遗产的罗汉达骨通贴在疼痛处，有效率高达九五成以上，有祛肿消炎、缓解疼痛等功效，如今已传承两百余年，直接对“骨头”下药，深受广大患者的欢迎，如果病症不及时治疗患者可能出现高位截瘫状态，很多人认为颈椎病无关紧要，但是大量的临床实例告诉我们，手机对颈椎的损害远远超出患者想象，颈椎病对人体的损害也远远超出绝大多数人的认知。重视手机对颈椎的损害，重视颈椎病对人体的损害，是预防颈椎病最有效的方式之一。
一、树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发。
二、加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
三、纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
四、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
五 、及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
六、劳动或走路时要避免挫伤，避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒。
