"上下扶梯请抓紧扶手，不要依靠扶梯，不要看手机…… "最近，成都地铁四号线及十号线的部分站点，纷纷采用了最新的语音提示，提醒乘客在上下电梯时不要看手机，注意安全。在这则提示更改背后，更是庞大的 "低头族 "所带来的隐患——颈椎病患者数量增加，且愈发年轻化，手机已经与电脑一起，成为颈椎病的最大诱因之一。
颈椎病疼痛的原因
1、慢性感染
主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变。有人认为，慢性咽喉部感染是颈椎病重要发病因素，这可能与软组织慢性劳损炎症相互影响而加重病情之故，这是颈椎病的病因。
2、躺着玩手机看电脑
居家生活人们讲求任意舒适，躺在床上或者沙发上看个电视、玩个手机或电脑是再平常不过的事了，但是这些看起来舒适的动作对颈椎却隐藏着极大的风险。
3、椎管狭窄
颈椎管内径尤其是矢状径，与颈推病的发生有直接关系。推管狭小者，当受外伤，甚至轻伤时也易发病，而大推管者不易发病。
颈椎病常见症状
1、颈下交感神经节受到激压则出现房颤、早醒、早醒、出汗异常（全身性或局限性多汗或无汗）等症状。心慌胸闷：心律不齐，心前区疼痛，胸闷胸痛。
2、颈部不适或颈部肌肉酸胀，常转头伴有咔咔声
咔咔响主要颈部不适感有颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵，活动或者按摩后好转；晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧；活动颈部有“嘎嘎”响声；颈部肌肉发板、僵硬；用手按压颈部有疼痛点；转动颈部不够灵活等。
3、颈部酸痛、活动受到颈椎的限制，一旦过度剧烈运动，颈椎疼痛更严重。常常伴随颈部肌痉挛，与落枕症状相似，难以完成低头、旋转等动作。
4、颈、项、背部发僵、发硬、疼痛
颈椎病的人群大部分的人都会表现出上面的症状，这还是比较早期的颈椎病，其实身体的有一些地方疼痛是在给我们发警告，敲响警钟，聪明的人会去改善自己生活中的不良作息，很快就好了，不疼了。愚蠢的人会一直忍着，以为没事没事，拖着拖着，看着受不了，然后就去医院体检，结果颈椎病，已经成型了，好吧只有慢慢治疗了。
颈椎病易引起的并发症
1、视力障碍
表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明。这与颈椎病造成自主神经紊乱及椎-基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。
2、下肢瘫痪
早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路时有如踏棉花的感觉，个别患者还可伴有排便、排尿障碍，如尿频、尿急、排尿不畅或大小便失禁等。
3、颈性高血压
主要与椎-基底动脉供血不足或交感神经刺激引起的功能紊乱有关。患者有典型的颈椎病症状和体征，同时常有椎-基底动脉供血不足和颈心综合征的表现，多伴有睡眠障碍、头晕、情绪不稳定，血压升高。服用降压药效果不佳或无效，按颈椎病治疗后血压随之下降。
颈椎的试验检查
（颈椎病的试验检查即物理检查，不需借助仪器，它包括：）
1、前屈旋颈试验：令患者颈部前屈、嘱其向左右旋转活动。如颈椎处出现疼痛，表明颈椎小关节有退行性变。
2、椎间孔挤压试验（压顶试验）：令患者头偏向患侧，检查者左手掌放于患者头顶部、右手握拳轻叩左手背，则出现肢体放射性痛或麻木、表示力量向下传递到椎间孔变小，有根性损害；对根性疼痛厉害者，检查者用双手重叠放于头顶、间下加压，即可诱发或加剧症状。当患者头部处于中立位或后伸位时出现加压试验阳性称之为JACKSON压头试验阳性。
3、臂丛牵拉试验：患者低头、检查者一手扶患者头颈部、另一手握患肢腕部，作相反方向推拉，看患者是否感到放射痛或麻木，这称为EATEN试验。如牵拉同时再迫使患肢作内旋动作，则称为EATEN加强试验。
4、上肢后伸试验：检查者一手置于健侧肩部起固定作用、另一手握于患者腕部，并使其逐渐向后、外呈伸展状，以增加对颈神经根牵拉，若患肢出现放射痛，表明颈神经根或臂丛有受压或损伤。
2个护理小贴士
1、转动法
坐于椅子上，上体正直，颈部直立(原始状态)。慢慢将头部转向右侧，眼睛同时看着右侧的肩膀的后侧，均匀呼吸，慢慢还原至原始状态。坚持15-90秒，换另一侧，重复3-5次即可。
2、滚一滚，滚出健康——滚背
晚上睡觉前坚持滚背，可提升阳气，疏通督脉和膀胱经，修复受损的颈椎。
方法：躺在地上你把双膝搂在自己的怀里，头尽量勾着膝盖。就像一个轱辘一样，滚过去滚过来，滚36次。滚的时候呢，舌顶上腭，头尽量勾着，人就蜷在那儿就像个圆轱辘一样。这么蜷过来之后，整个人就是脊椎在着地，滚过来滚过去，专门通你的脊椎。做完了之后你会觉得整个背上暖洋洋的，身体的这个朝气很足。（这个动作一定要量力而行，不要强求）
温馨提示：以上就是老马关于颈椎病给大家的介绍，期望能够对大家有所帮助。如果大家发觉有出现以上颈椎病的症状就应该要及时的进行治疗，以免延误病情让病情加重。病情的康复都是需要一个过程的，多一份坚持就少一点痛苦，保守治疗与锻炼方法更配哦~最后祝愿各位颈椎疼痛的患者早日康复！
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