颈椎病是一种常见的骨科疾病，多数是由于人们长期的不良生活习惯造成的，要做到预防颈椎病，首先就要成良好的生活习惯。尤其是在炎热的夏季，天气因素使人们心情烦躁，对预防颈椎病更是有所疏忽。
一、颈椎病形成病因分析：
病因1：劳损与不良姿势
头颈部长期处于单一姿势位置，喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等人群容易患颈椎病。
病因2：颈椎退行性改变
随着年龄的不同阶段发展，颈椎及椎间盘可发生不同的改变，在颈椎体发生退行性改变的同时，椎间盘也发生相应改变。
病因3：头颈部外伤
一些病人因颈椎病、颈椎间盘突出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。
对于颈椎病的高发群体来说，掌握颈椎病的症状是一件至关重要的事情，因为颈椎病的发病率很高，发病后的危害也很大，所以大家患病后要做到早发现早治疗，使自己能够早日康复。
二，哪些症状告知我们得了颈椎病？
颈椎病的主要症状是脚软无力，走路发飘，不走直线、脚底有踩棉花感。手笨拙无力，表现为写字、系鞋带纽扣、用筷子等精细动作变得困难，时间长了还会导致肌肉萎缩，肌肉力量变差。头部、胸部或腰部感觉被捆住或压住一样。大小便异常。患者可能会出现大小便控制不住，或排便淋漓不尽的情况。有些患者会一咳嗽或一用力就导致排便的情况。
患上颈椎病，除了忍受诸多不适的症状外，最让人担心的就是会不会导致瘫痪。从临床统计看，大多数颈椎病患者通过一段时间的保守治疗，都可以得到有效控制，不至于引起瘫痪的地步。
对颈椎病认知的偏差：
认知偏差：按摩对颈椎病都是有好处的。很多人都知道按摩对颈椎病的恢复和治疗有一定效果，但实际上并不是所有的颈椎病都可以按摩的，也不是什么人都可以给颈椎病人“揉两下”的。
按摩并非“揉一揉”那么简单，如果按摩不当，“后果很严重”。因为人体的颈部比较脆弱，而且脊髓、椎动脉都从这里通过，如果按摩时用力过猛、动作不协调，特别是在做颈部的旋转和斜扳手法时，很容易导致患者颈部骨折或脱位，严重的可损伤脊髓，造成患者高位截瘫。严重时可外用京九佰骨通于疼痛部位，它能减轻局部充血，通络止痛，传承百年，被誉为非物质文化遗产，有效缓解九成以上患者疼痛，,此外要注意进行适当运动，注意防寒保暖。对颈椎病进行按摩治疗，必须找专业的按摩专科医生，由医生根据患者的病情进行，才能确保达到最好的治疗效果。
颈椎病分为六种类型，有一些颈椎病是不能进行按摩治疗的，如椎间盘突出明显，严重压迫脊髓或神经根，或骨刺较大，严重压迫神经根或椎动脉，这些病人如果采用按摩手法治疗，会加重脊髓、神经根或椎动脉的损害，会产生严重的后果。
生活中做好以下四点可有效预防颈椎病：
一、避免外伤及慢性劳损，避免长时间伏案低头工作，工作30-40分钟需适当休息。
二、应当低枕软枕睡眠，枕头不能过高也不能过低，高度10厘米左右为宜。生活中怎样避免颈椎病的骚扰呢?低枕软枕睡眠也是一种预防的方法。
三、注意颈部保暖，夏天应避免开窗睡觉或开空调睡觉。
四、适当做颈椎自我保健按摩。
