我们身边腰酸腰痛、腰肌劳损、椎间盘突出的人越来越多了，这和久坐、开车、缺乏运动的习惯分不开。因为我们人的腰部有大动脉、静脉、经络，长时间的保持一个姿势和动作，会让腰椎的肌肉、椎体处于被压迫的状态，久之气血无法正常循环来濡养腰椎的椎骨和经筋，一旦腰部出现问题，首先就会出现腰酸腰痛、下肢不适，其次带来的危害还可波及全身。据报道，腰腿病可引起的疾病多达 40 多种，现代医学称之为"腰源性疾病"。
因为腰痛难忍，所以很多人一着急就容易选了错的方法，反而错过了最佳的调理改善时机，还有可能导致腰椎问题的加重，那么下面几种常见的 “雷区” ，大家赶紧围观！
雷区1：过于依赖X光、CT
有些腰椎病早期椎体并未损伤，只是肌肉的慢性劳损。但现代检查仪器就常忽略这一块。腰椎没问题，不代表腰部肌肉没问题，中医触诊就能发下问题所在。如经常后腰疼痛，咳嗽、用力都会加重，体查会发现第二、第三横突，找到横突尖上，一般很痛，手下有硬结，肌肉比较僵硬。
【很多急性腰扭伤通过手法1~3次可明显见效】
急性腰扭伤其实是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织长期的不良发展之后，因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤。处理急性腰扭伤，一般3次以内就可明显见效。
雷区2：腰痛，平时多运动坚持锻炼就能好
对于腰痛的人来说，运动锻炼最主要的作用是增强心肺功能、改善腹肌和背肌，从而有助于改善脊柱的稳定性。然而并不是所有的下腰痛都能通过运动锻炼来解决，运动锻炼是不能替代治疗腰椎病的。锻炼不当还有可能适得其反，加重病情。
因为腰腿痛病情千差万别，切不可存在侥幸心理，仅凭运动锻炼就能治愈。有一位宋先生，53岁，腰腿痛4年，自己按照保健书锻炼腰肌，作“飞燕”锻炼2周，疼痛加重。拍片发现“腰5椎弓根峡部裂伴椎体滑脱”，后经“抱腿弯腰”锻炼，疼痛缓解、好转出院。这是因为椎体滑脱与腰椎间盘膨出两者的锻炼方法完全不同，前者需背伸锻炼，后者需屈腰锻炼。
雷区3：腰椎间盘突出症，只有手术才能彻底治愈
【仅有5%的腰椎间盘突出需要手术】
实际上，大多数腰椎间盘突出是可以避免手术的。用中医“筋柔骨正”的观点看，局部的腰椎增生、突出、膨出等是因为气血亏，那局部就没有气血来营养神经、肌肉、血管，它们就会开始自我保护，收缩痉挛，筋变形了，那依附于筋的骨自然也被拽的走形导致腰椎间盘突出。
在针对性的调理腰椎间盘突出的时候，本着脏腑壮柔筋的原则，用点穴顺气、周天通调等手法慢慢松懈腰椎反射区瘀滞的结点，再用拔罐、针灸等打开腰椎椎骨周围的肌肉群的粘连，一环环的梳理，将结滞点逐个化解，随着筋状态正常化，那些异常的椎骨、小关节也会回到原位。因为人体本身就是有着自调节的能力，只要给腰部足够的气血供给，筋与骨的关系都恢复和谐，这些椎间盘突出的现象也会好转。
雷区4：腰痛很常见，忍一忍，挺挺就过去了
有的人通过推拿或按摩，肌肉是舒缓了，疼痛减轻了，腰腿轻松了。可是过不了多久，疼痛又犯了。有些疼痛是因为神经的压迫，如果只是靠药物或者推拿，而不根本性的解除神经的卡压，神经、血管的不通畅，疼痛仍会一如既往，甚至随着病情加剧，神经损伤不可修复，造成更严重的后果。
很多人对于腰腿痛这样的疾病，出现的第一反应就是去按摩，并且其中不少人认为推拿按摩也是力度越大越好，越疼效果就越好。其实盲目追求用力，只会导致肌肉、筋膜增生，腰部僵硬，最终导致瘫痪等。临床上由于胡乱按摩所致的瘫痪的情况已经不是少见了。
版权声明：本文来源心一堂，版权归原作者所有。
