作者：樊涛 主治医师、讲师 医学硕士
来源：珠江康复（微信号zjyykfk），已获授权
电子产品是这个时代给我们最好的礼物，因为电子产品的普及极大的便利了我们的生活方式！
电子产品是这个时代给我们最坏的礼物，因为电子产品的泛滥使得人与人之间变得越来越疏远，甚至患上疾病！
公交车站、地铁、街道……到处都能看到低着头玩手机的人；家庭聚会、唱歌、吃饭……“低头族”屡见不鲜！
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但是，你造吗，长时间低头玩手机实在“谋杀”你的颈椎！
近日，欧洲脊柱协会发表声明称：“手机脖”是新一代人全球性疾病！
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“手机脖”怎么来？
正常成人头部重约5 kg，当前倾看手机等电子设备时，通常呈60°角，那么这时由于物理杠杆作用以及重力作用，颈部肌肉要承受25 kg以上的重量。声明中指出，“如果长时间保持这一姿势，那么就会出现颈部不舒服、疼痛、僵硬以及头痛等症状甚至损伤，即出现“短信脖”，若长期以往，这些症状则会加重，造成颈椎病等远期损害。”
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危害
可能很多朋友觉得：就算是颈椎病，又能怎么样，又不是什么大事？颈椎病真的只是微不足道的小事吗？
21世纪初，世卫组织公布的"全球十大顽症"中，颈椎病名列第二
全球范围内约有颈椎病患者9亿
我国颈椎病患者超过2亿
颈椎病症状轻微者仅出现颈部不适症状，但是症状严重甚至可能出现行走困难、大小便失禁！
由于颈椎病导致患者晕倒，甚至瘫痪、死亡的例子在新闻中并不少见！
忽视颈椎病严重程度是临床常见导致患者病情加重的原因。除此意外，很多患者和对颈椎病的错误认识有着极大的关系，比如很多人觉得颈椎病是中老年疾病，年轻人不会患上此病。但事实的真相却是：
国内一项抽样调查显示：近20年来，颈椎病的高发年龄从55岁，跌至39岁，颈椎病呈现年轻化趋势；30岁及以下的颈椎病患者占颈椎病患者总数的37%，比30岁到50岁的患者高出了22%；30岁以下为仅次于50岁以上的颈椎病高发年龄段。
人类与动物之间最大的区别
就是能否使用工具。
手机，是交流的工具，别让你的健康毁在一部小小的手机手里！
抬头挺胸的走向未来吧！
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