平时坐姿不好导致脖子后面肌肉酸胀，
颈部和肩部肌肉僵硬、酸胀，有时转头还能听到关节响，
去医院拍核磁诊断为：第七节颈椎轻微膨出，
是得了颈椎病吗？
回答：这种情况不属于颈椎病的，
原因如下，
第一，随着年龄的增加，椎间盘会出现老化退变，这是自然的生理过程。单纯第七节颈椎轻微膨出，这是椎间盘退变的早期表现，是自然的退化现象。
第二，颈椎病患者除了核磁等影像学检查有问题之外，还要有颈椎病变引起的症状，单靠影像学的检查结果就诊断颈椎病，证据是不充分的。
单纯的颈椎膨出，不会导致患者的脖子和肩膀出现肌肉僵硬、酸胀。这种情况可能是长时间低头、坐姿不好等问题导致的肌肉劳损，需要锻炼肌肉，而不是做手术。
无论是对肌肉劳损还是颈椎病，锻炼都是一种常用的方式，比如游泳、太极等运动。
锻炼无法让膨出的颈椎退回去，也不需要退回去，这是颈椎自然老化的过程。
锻炼一方面可以让肌肉放松，缓解颈肩部肌肉僵硬、酸胀的症状；另一方面，能够让颈肩肌肉变得更加强健有力，可以帮颈椎分担更多的重量。增加颈椎的稳定性，减慢椎间盘老化磨损。
转头的时候脖子响，可能是因为颈椎后面的一些小关节紊乱造成的，一般不需要特殊处理，通过锻炼也能够得到缓解。
2怎样判断是否真的得了颈椎病？
a.臂丛神经牵拉试验：病人低头，检查者一手扶病人头部，另一手拉病人腕部，两手呈反方向推拉，如病人感到有患肢窜痛和麻木感，即为阳性，提示颈椎病的可能，应该到医院进一步检查。
b.压头试验（又称椎间孔挤压试验，spurling试验）：病人端坐，头向病侧侧偏，检查者将一手掌放在病人头顶上，另一手扭拳，轻轻叩击置于病人头顶上的手掌背，或用双手下压病人的头部，使病人的椎间孔压缩变形和震动，如已存在颈椎病神经根变化，这两种检查均可使压迫加重而出现较明显症状。
上述两种检查均安全可靠，检查不会出现危险。
2颈椎病的早期症状
视频：脊柱外科专家讲解颈椎病的早期症状和简单的检查方法：
（1）脚跟接脚尖走直线，观察是否出现困难，出现步态蹒跚不稳；
（2）双手做快速“轮替动作”，观察是否有快速变换运动减慢或不协调；
颈椎病发展趋势：上肢
拿东西不稳
↓
拿筷子不稳
↓
只能拿勺
↓
拿不住勺
颈椎病发展趋势：下肢
上下楼扶扶手
↓
走平路不稳
↓
走路拄拐
↓
不能走路
如发现以上问题，情况严重的请去医院就诊，以免贻误病情。
