颈椎病，常见于中老年人和白领上班族，甚至一些低头学生族也会患上该病。很多年轻人缺乏保护颈椎的意识，年纪轻轻就患上颈椎病，是现代社会的一个现象。那么得了颈椎病以后，怎么办?
1、游泳
游泳，可以让我们运动全身，是很好的一项锻炼项目。在游泳的时候，我们抬头换气，就是最好的锻炼颈椎的方法，特别是蛙泳。一千米的蛙泳过程中，就会抬头换气600多次。
2、热敷
颈椎病还可以通过热敷来治疗。热敷主要是采取炒热的盐，将热盐放入一个小袋子，待凉后，放在颈椎上，等到盐全凉后拿下。这些方法可以起到发热活血的作用。也可在睡前将姜丝放在袋子里系脖子上。
3、头从床上挂下去
每天早上起床的时候，如果有颈部不舒服的症状，可以尝试将头从床上挂下去。第一次做这个动作的时候，可能会产生酸痛的感觉，不过做到5-10分钟以后，就会舒服很多。
4、颈部运动
颈部前后左右地进行运动，注意要轻缓，不可以用力过猛。还可以适当地做米字操，也就是用头部画出一个米字。
5、按摩后溪穴
后溪是我们小肠经上的一个穴位。我们把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头，就是后溪穴。刺激后溪穴，可以通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。颈椎病可以通过刺激这个穴位来缓解病痛。
颈椎患者可以根据自己的具体实际情况选择适合自己的偏方，不管你采取的是以上的哪种偏方，都需要坚持服用3个月颈椎病才可以逐步的康复好，时喝时不喝是起不到很大的作用的哦！
