说起颈椎病，不用别人说我们也知道不下3种的解决办法，比如：颈椎保健操、打羽毛球、颈部保暖、劳逸结合等等等等。事实也是这样，但能坚持这么做的人不到百分之一。除了懒惰、没毅力，再就是工作压力实在大，时间真的紧张。
颈椎病是由于颈椎长期受到压迫，导致骨质出现了增生，韧带变厚，从而压迫到很多神经系统，特别是脊椎，容易受到刺激而引起疼痛。颈椎的危害性是很大的，容易引起腰酸，肩膀痛等症状，而且也会引起手脚麻痹等。在无法有效根治的情况下，预防和护理是重点。
说的这个办法是在老家的冬天经常下水工作的老人用的，粗盐热敷，后来经过试验改进，也就有了现在的粗海盐花椒姜热敷法：准备一斤粗海盐，放到锅里小火翻炒十分钟，临出锅的时候加入一两左右的姜片或者花椒，生出来放到布袋里对疼痛部位进行热敷，2/3天一次就行，一般有颈椎病的敷两三次就不再有头晕脑胀的症状了。
