如今，颈椎病已经不再是中老年人的“专利”了，一些30岁左右的白领，也不幸加入颈椎病的行列，这是因为白领们长时间坐在电脑前，姿势不正确造成的。
颈椎病又称颈椎综合征，是由于颈部长期劳损，颈椎及其周围软组织发生病理改变或骨质增生等，导致颈神经根、颈部脊髓、椎动脉及交感神经受到压迫或刺激而引起的一组复杂的症候群。比如头痛、后枕部疼痛，颈项僵硬，转侧不利，一侧或两侧肩背与手指麻木酸痛，或头晕恶心都统筹于颈椎病的范围。
今天小编教给大家一个简单的大椎穴拔罐法，让你有效摆脱颈椎病的困扰！
大椎穴取穴：位于第7颈椎棘突下凹陷中。简便取穴就是低头后，发现最高点就是了。
患者取卧位或座位，先用闪火法将罐内空气排空，然后速度送往大椎处，留罐10-15分钟左右，每周1次。
长期坚持对此穴拔罐，可以有效缓解治疗由颈椎病引起的颈部僵硬、不敢低头、双肩疼痛、倦怠乏力、头晕恶心等症状。
接下来小编在这里再和大家普及一下拔罐一些注意事项，不少人认为拔火罐的时间越长，效果会越好，甚至认为，要拔出水疱才能体现出拔火罐的效果，其实这是错误的。因为火罐拔得时间过长，就可能会出现水疱，这样不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤感染。小编建议：正确的拔火罐时间应该是在10-15分钟。如果是身体不太好的老人或小孩，时间要减半。
其次需要注意的就是每次拔罐以后最好不要马上洗澡，因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态，此时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎。特别是洗冷水澡，由于皮肤此时毛孔正处于张开状态，所以很容易着凉。小编建议在拔罐后的1-2小时可以洗澡。但是拔罐后需要注意保暖，洗澡水的温度也要稍高一些。
