生活中，相信大家或多或少都听说过脑溢血这种疾病。它主要是由于大脑突然性的出血，从而导致身体出现生命危险的一种突发疾病。由于它具有致命性、突发性，所以通常一旦治疗不及时，那么就会直接被它夺走宝贵的生命。生活中，当你的身体或者是爸爸妈妈身体出现下面这些症状，那么极有可能是脑溢血发作的信号，还请尽快去医院就诊！
■身体出现这些症状，很可能是脑溢血发作的信号：
常见的脑溢血信号，其中一个就是，当你发现自己的指甲上突然出现了大量的红色斑点/斑块或者是黑色的斑点/斑块。那么这种情况下，你就需要警惕了，这极有可能是身体内的血行出现了某些障碍或问题，这种情况随时会导致体内的血管出现破裂风险，从而导致脑溢血的情况发生。
另外，当你在生活中，突然出现了头晕，并且无法站稳，甚至拿东西都拿不稳或是拿不住，并且眼睛看东西是比较模糊的状态，那么这种情况下，你也需要警惕脑溢血封信啊。
另外，如果你或者是周边的人说话出现突然性的含糊不清、吐字不利索，甚至听不懂说的话，那么也需要提高警惕，这些症状也是脑溢血发作前的症状信号。
■日常生活中，我们该如何有效预防脑溢血？
●日常多注意饮食问题：
在日常饮食方面，尽量要保持清淡的方式。对于油腻食物或者是含有高胆固醇的食物尽量少吃，另外对于含糖较高的食物也要少吃。在饮食方面多吃一些新鲜的蔬菜水果，这些绿色的食物对于本身血管硬化或者是血压水平较高的朋友来说十分有益。
●定期去医院进行体检：
当年龄逐渐慢慢增加之后，身体自身的器官就会出现衰弱，自然身体的抵抗能力以及免疫力就会大幅度下降，而各种疾病也会慢慢的浮现出现，甚至会让病毒、细菌、病菌趁虚而入，从而引起诸多疾病问题，特别是心脑问题，所以日常生活中，一定要定期去医院进行体检工作，这个良好的习惯能够帮助我们预防疾病，让你明白自己身体的健康状况。
●一定要戒掉烟酒：
生活中，长期吸烟喝酒的人，是很容易发生脑溢血时间的。之所以会如此，主要是由于身体经过长期的烟酒侵蚀，从而导致身体内的血管出现了硬化状态，最后就会导致血管变的十分脆弱，最后就会导致血管破裂的风险大大增加，最后导致脑溢血的情况出现。
●日常多多注意休息：
对于上了年纪的朋友来说，日常生活中一定要注意多多休息，注意劳逸结合，对于工作、生活、学习进行合理的时间安排，并且合理安排好自己的日常休息时间。一定要保持良好充足的睡眠，切忌熬夜行为，不然很容易因为熬夜过度，导致身体过度劳累，从而引起发脑溢血的情况发生。
●做好相关保暖工作：
当气温降低，特别是在寒冷的冬天，以及北方供暖的一些城市；本身寒冷的冬天就会导致身体内的血管出现收缩，动脉痉挛、血压升高等问题，如果再遭受室内室外温度差的刺激，那么就会让体内的血液流动出现问题。通常这种情况下，也大大提高了人们出现脑溢血的风险，所以在寒冷的季节或环境中，一定要做好相关的保暖工作。
●保持良好的心态：
生活中，我们肯定听过一句话：“笑一笑、十年少”。当人们的情绪如果处于激动、兴奋、恐惧等状态中，就会导致身体内的血管出现收缩，从而导致体内的血压水平升高，这就无疑大大提高了脑溢血发作的风险。所以，在日常生活中，保持一个良好的心态和情绪管理是相当重要的。
