现在年轻人身体的毛病越来越多，不仅是原本钟爱老年人的三高静静的找上他们，年轻人最为严重的问题是颈椎问题，低头族是一波代表，在上班或者是回家的路上，又或者是室内，现在的人，大部分是一种状态，那就是低头玩手机，无论是玩游戏、聊天、刷微博、看小说都是一种状态，即使是在高峰期的地铁上，明明挤的是密不透风，却还是尽可能的低头看手机，有人说，有时候看人就像丧尸，行尸走肉一般，对周围的事毫无察觉，其实看看周围，确实差不多了。
除了这种自己不注意的，还有一部分就是身不由己的，那就是中国的学生和上班族。学生还好，没上一段时间课，还能活动一下，但是坐姿和方式也会有很多问题，比如人在看书写作业的时候趴的太低，或者是人坐的歪歪扭扭的，都是对颈椎的伤害。
而作为上班的人，自然不能像学校里一样自由，压力大，繁忙的工作，一坐就是一整天，一整天下来，整个人就腰酸背痛，长期以往，也是对颈椎的极大伤害呢。像这些人，正值年轻，花一样的年纪，如果不加以矫正和防范缓解，就是一身枯木一般的颈椎了。
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