牙刷是我们每天赖以清洁口腔的重要工具，它的好坏直接关系到我们的口腔清洁效果与牙齿牙龈健康。因此，如何挑选一支合格、合适的牙刷是维护口腔健康的关键问题。今天，我们就来讲讲如何挑选牙刷。
1、牙刷刷头要小
牙刷刷头过大的话，牙刷无法在口腔内自由转动，许多牙齿死角与口腔深处无法顾及，进不去，刷不到，就会造成这些死角牙菌斑堆积形成牙结石，引起龋齿、牙周炎等疾病。因此，选择牙刷要选刷头较小的，方便牙刷在口腔中转动，做到每一个角落都清洁到位。
2、牙刷刷毛不宜过硬
牙刷的刷毛如果过硬，就会对牙齿和牙龈造成损伤，导致牙齿楔状缺损、牙龈出血等。所以大家可以选择刷毛软硬适中的牙刷，有些牙周病患者或比较敏感的患者也可以选刷毛稍微软一些的牙刷。
3、选择刷毛顶端磨圆的牙刷
牙刷刷毛顶端应磨圆，没有磨圆的刷毛容易刺伤牙龈，因此要选择顶端磨圆的牙刷。
4、刷毛排列应合理
根据美国牙科协会的建议，合理的刷毛排列，应是有2~4排，每排5~12束，各束之间有一定的间距。这样刷牙时既有利于有效清除牙菌斑，又便于牙刷本身的清洗。
5、刷柄做过防滑处理
一把好的牙刷，刷柄要握持方便、感觉舒适，并具有防滑设计，目前市场上有直线型和角度型两种。临床研究表明，直线型使用时，用力不好掌握，而角度型更容易到达菌斑清除区域。一般刷柄与刷头的角度以17~20度为宜。
看了以上介绍，现在你知道该如何选择牙刷了吧！选择一把设计良好的牙刷，不仅可以避免一些对牙齿与牙龈不必要的伤害，还能够有效清除牙齿表面和缝隙的牙菌斑、食物残渣等，对口腔健康十分有益。
