烟臭味、粪臭味、烂苹果味、血腥味、酸臭味、腐腥味、腐臭死老鼠味等这些臭味，你能想象会从自己的嘴巴里面呼出来吗？口臭不是一种独立的常见疾病，而是很多不同的疾病诱发形成。口腔是呼吸、消化系统的共同通道，长期口臭不容忽视，不同的疾病会引发不同的口臭。
诱发原因非常多，口腔疾病胃肠道疾病、便秘问题、肝病。肾病和心脏病等都可以引起口臭。而其中，胃肠道疾病和便秘引起的口臭尤其特别，它的味道是腐臭的死老鼠味，程度尤其严重。
便秘、肠胃不好口臭，是腐臭的死老鼠味
长期的便秘得不到改善会导致肠胃功能紊乱，使肠内垃圾毒素长时间不能排出体外。要知道粪便在身体里超过一天就能产生36种毒素，导致179种疾病，其中以痔疮、肛裂肠癌和口臭最为常见，其中口臭是最习以为常的，口中有腐臭的死老鼠味，这种口臭就是便秘引起的。
腐臭的死老鼠味口臭的形成原因
胃肠道功能较弱和便秘人群，在肠道中增殖的益生菌尤其是双歧杆菌的数量是比常人要少很多的，食物不易消化，排便也不畅，引发便秘。粪便在肠道内存留的时间延长，致病菌数量增加，食物在细菌的作用下腐败并释放出挥发出异味，从口中呼出，便形成了口臭。
致病菌最为严重的是幽门螺杆菌，这种菌生存于胃部及十二指肠的各区域内，感染幽门螺杆菌后产生多种致病因子，能够引起慢性胃炎、十二指肠溃疡与胃癌。
怎么控制口臭？调理肠胃、改善便秘
食疗养肠胃，能够最大限度地对肠胃进行养护，减少药物的进一步损害，无论是西医还是中医，都非常推崇。
我们日常要多食用有利于肠道和排便的富含纤维素高的水果蔬菜，如魔芋、蜂蜜、苹果、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，因为食疗作用缓慢，要坚持每天吃才对肠道和便秘有所帮助，想要直接吸收、快速调理的，可以喝这些食材经过发酵提纯后得到的发酵液。
发酵后食物中的有效成分经过提纯，更易被人体吸收，如酵常青复合菌发酵液，就是利用魔芋、蜂蜜等食材结合益生菌发酵技术共同发酵而成的，对这些成分的功效进行最大化的提纯，人体可以直接快速吸收，除了具有改善便秘的作用，还能清理肠道垃圾、调理肠道，从而改善肠胃问题，口气自然清新。目前市面上这类酵液也很多，在网上都能买到。
魔芋清肠通便，大多数情况下都是作为食品药品的原料来进行添加。含有丰富的葡萄甘露聚糖，能使小肠酶分泌增加，有效刺激肠壁，加快清除肠壁上沉积物，促进肠道蠕动，使粪便软化，加快排便速度，减轻肠道压力，使新陈代谢的废物和毒素尽快排出体外，这种食物可以多吃。
一般的口臭在日常的5大预防
1、养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
2、平时注意保持口腔湿润、勤喝水。
3、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
4、吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。
5、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。
