孕妈妈很容易出现牙龈出血等口腔问题，由于孕期的内分泌改变，口腔炎症加重的机率大大提高。真所谓“牙疼不是病，疼起来真要命”，那个酸爽滋味，真心难受加麻烦。
不仅如此，孕期对气味的敏感，对刷牙这件小事倍感忧虑，究竟如何应对呢？下划见分晓~
| 备孕前做好口腔检查
在备孕前做口腔检查尤为关键，着重在牙周疾病、蛀牙、智齿这三个环节上。
首先，孕期因体内孕激素增加，牙龈毛细血管与口腔环境会随之产生改变，牙间红肿、牙跟酸疼、频发溃疡、刷牙出血、都是牙周疾病惹的祸。若是孕前就存在牙周疾病，而你又没有及时检查治疗，孕期则会有很大的机率加重炎症。
而也有很多报道指出，准妈妈在怀孕时有蛀牙，宝宝日后患蛀牙的风险大大提高。因为口腔引发蛀牙的病菌会通过母体垂直传播。
最后，智齿带来的疼痛感最为恼人, 它在生长阶段中，牙体与牙龈之间有较深的间隙，食物残渣积留，导致细菌滋生，产生发炎、溃烂的现象。而孕期前3个月与后3个月都不能用药也不能拔除，倘若真是疼起来，身体真的吃不消。所以，若是在备孕中，不妨趁早去牙科检查清楚，及时治疗口腔问题，避免孕期造成不必要的烦恼。
不过孕妈也不用慌张，仅管错过了最佳治疗时期，但注意口腔卫生还是能有效缓解这磨人的疼痛感。
| 早晚各刷一次牙
建议准妈妈每天早晚个刷1次牙，每次刷2至3分钟。
不少牙龈出血的孕妈会选择消炎类牙膏，但不得不强调，如果是因怀孕生理因素导致的牙龈出血，其实使用消炎牙膏并没有什么卵用，这是“妊娠期牙龈炎”，靠自身的免疫力就能慢慢恢复。若是口腔卫生差及细菌滋生导致的牙龈出血，可以通过咨询医生，看是否需要使用消炎牙膏解决。
此外，孕期对气味格外敏感，为了不让孕吐加剧，选择气味清淡的牙膏最佳。可如今市面上打着“防孕吐”牌子的火爆牙膏比比皆是，入过坑的孕妈自有一套心得体会，其好用度就不多说，反正甲之蜜糖，乙之砒霜。但是还是给孕妈们一些建议，对于孕期牙膏的选择标准就是无氟、尽量天然植物配方、低泡且味道清新、关键还需要撇开具有美白牙齿类功能的就ok。
| 使用软毛牙刷
在牙具方面，孕妈选择刷头小、并且不刺激牙龈的软毛牙刷即刻，讲究且耐心十足的孕妈可以选择手动牙刷，崇尚科技感的孕妈可以选择电动牙刷。以下两者都十分温和不刺激牙龈，大家各取所需
| 餐后常漱口
牙龈炎较为严重的孕妈，每次用餐后记得用漱口水漱口可以缓解出血症状。若是在孕中期4至6月时可以去看牙医，遵循医嘱，采用安全的治疗方法清洁口腔是略为省事的做法。当然，贴心如我，瓶装适合在家用，颗粒装适合外出随身携带。
最后，注重自己的口腔健康，等同就是给肚子里宝宝的第一份健康大礼哦~
