空腔问题看着平常却十分影响个人的健康，牙龈经常性的出血想就是一个很大的问题，当我们吃东西或者刷牙的时候，就会出现牙龈出血的情况。这个时候我们不要无视让这个问题放任自流，一定要弄明白因为什么，导致自己的牙龈如此脆弱，小编个人有一些建议给牙龈有问题的你们。
牙龈出血原因？
我们的牙龈会出血主要是由于我们体内缺少了太多的维生素C，所以我们平时的时候可以选着吃一些维生素C的药物或者多吃新鲜的蔬菜瓜果，很多人的牙龈有问题跟个人的饮食喜欢有很大的关系，挑食不吃蔬菜的人也是牙龈出血人群的一个大比重。
该怎么改善？
①必不可少的是，我们在每天的早晚都要刷牙，保证牙齿的干净清洁。
②还有就是建议大家刷牙时候用软毛牙刷，对牙齿的力度更柔和。另外刷牙方式也十分重要，不要为了图快用力和速度来解决刷牙，顺着牙齿方向一点一点的刷更能达到清洁效果
③牙刷也不是一劳永逸，要定期清理牙刷，多用一些重要草本类的牙膏来刷牙，对口腔的护理效果也十分不错
小编以前也有牙龈出血问题，而且牙结石还很厚，后来找到原因坚持了一段时间就改善了很多，那些小编用着不错的牙齿牙龈护理宝贝也推荐给大家，都是口碑效果很不错的~
蒲地蓝防蛀牙龈肿痛出血牙膏 ￥34.90 购买
最后就是牙刷了，早晚都要用的东西，用来保持牙齿的健康，有一口清新的口气，有口臭的话可是会让人讨厌的，没事就多刷刷牙吧。
成人竹炭软毛牙刷 ￥17.90 购买
有效帮助清洁齿缝中的残渣，防止细菌滋生而是牙齿变黄变黑去污保洁，清香辟味，让口腔更清新自然，干净无比
顶硕薁漱口水护理套 ￥69.00 购买
高频振动，清洁力度高于普通牙刷轻松绽放迷人魅力，食品级刷头，美国杜邦刷毛无线感应充电，续航21天。
德国铂瑞超声波电动牙刷 ￥89.90 购买
黄牙、牙渍不仅影响整体颜值，还会影响到日常的生活和工作。源自英国的美白牙粉，萃取生物能量，可以去除茶渍、烟渍、咖啡渍、去除牙菌斑，还你一口美白健康的牙齿。
迪王酵素洗牙洁牙粉 ￥39.90 购买
味道十分的棒，无论是谁吃了都会暂不绝口，但是有食物残渣在牙齿里面很难受，这个时候一款便携好用的牙线就派上用场了
牙线扁线超细无添加盒装 ￥13.40 购买
