一日之计在于晨，美好的一天要从早安之吻开始，来个么么哒叫醒ta吧。而多少激情，都毁在了口臭上，分分钟变为呕吐剧，因为那味道......你们别笑，话有这种困扰的人还真不少……
教你5个实用除口臭法摆脱尴尬！保持口腔清洁
正确刷牙：至少每晚睡前及清晨刷牙，清除口腔内的食物残渣。
使用牙线：两个牙齿的相邻面是牙刷刷不到的“卫生死角”，但牙线却能较好地清洁这些部位。
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戒烟戒酒：烟渍会加快牙菌斑的形成，其燃烧的产物能直接在组里形成挥发性硫化物;酒精会产生乙醛或其它有气味的物质，然后从嘴里排出，形成“酒臭”味。
刷舌苔：刷舌苔则可降低嘴里口臭气体浓度的 35%～56%。但是不要太勤，每周一次即可。喝茶：茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。
用漱口水
使用含抗菌成分的漱口水，这些漱口水中含有抗菌抑菌成分，可以抑制或杀死致臭菌。
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每次含10~15毫升漱口水，紧闭口唇，通过鼓腮动舌，让漱口水到达口腔的每个部位，最后向后仰，冲击咽部后吐出，总共停留时间30～60秒。
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多喝水没错，又是多喝水。喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也对口腔有冲洗作用。
嚼口香糖嚼无糖口香糖或者无糖薄荷糖——那些含木糖醇的口腔保健产品，也能刺激口水分泌，预防牙菌斑形成，从而保持口气清新。
一般建议饭后咀嚼口香糖，时间不超过15分钟。
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定期看牙至少每年检查一次牙齿，并洗一次牙。如果有牙病，就要尽快去看。
比如因为龋齿、牙周病、智齿导致的口臭，就需要去医院补牙、洗牙、拔牙。
需要注意是：如果口腔疾病经过彻底治疗，试过以上方法口臭仍不凑效，那就应该去医院做进一步检查，确定是否是其他部位的病变导致的口臭。
让人糟心的是，很多人有口臭是不自知的......
不过也不能怪他们，这是因为鼻子里探测臭味的细胞在持续的臭味刺激下，已经习惯了。
跟你在厕所大便时，蹲久了却不觉得臭是一个道理。
这让身边的人甚是痛苦，直接告诉对方吧，怕伤对方自尊心，不告诉吧，自己又难受。
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