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对于大多数口臭的人来说,一般都属于口源性口臭,占口臭的 80%~90%。主要是口腔内的致臭细菌分解含硫氨基酸,产生奇臭的挥发性硫化物引起的。这种硫化物的成分跟屁的成分有点相似,某种程度上,你可以把这种口臭理解为细菌在你嘴里「放屁」而产生的臭气。
谁体验谁知道@不是什么好蜀黎:老婆早上找不到袜子,我一开口说话,她就说我吃了袜子。
@阳澄小谢:趴男朋友耳朵旁边说了句话,他闻了闻脚,以为是自己的脚气散出来了;
@灰太狼狼:总感觉对方含了口热翔对着我喷热气,一开口说话我就想离他10米远,只想对他说一句:
@大屁股柯基:深刻体会到什么叫“说话跟放屁一样......”
别笑,有这种困扰的人还真不少。我国 2006 年对 2000人的一项调查显示,口臭患病率为 26.4%,也就是每四人中就有一个人有口臭。
所以,有口臭的朋友们不要自卑,因为你不是一个人。重要的是,找出导致口臭的罪魁祸首,对症下药,争取早日摆脱它的魔爪~
那么,口臭为啥会找上你呢?口臭主要分为两类:口源性口臭和非口源性口臭。
1、 口源性口臭
对于大多数口臭的人来说,一般都属于口源性口臭,占口臭的 80%~90%。
主要是口腔内的致臭细菌分解含硫氨基酸,产生奇臭的挥发性硫化物引起的。
这种硫化物的成分跟屁的成分有点相似,某种程度上,你可以把这种口臭理解为细菌在你嘴里「放屁」而产生的臭气。
造成口源性口臭的因素主要有以下几种:
01 口腔卫生差
不经常或不正确地刷牙、用牙线,会让食物碎屑藏在牙缝里,然后在口腔里被细菌分解、腐败发臭。
02 饮食因素
吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人,也易发生口臭。
03 口腔感染
被细菌感染而产生的蛀牙的牙洞里会藏污纳垢,不及时处理也会导致口臭的发生。此外,牙龈炎、牙周炎等也属于口腔感染导致的牙病,同样是口臭的源头。
04 口水分泌少
口水具有“自我清洁”的作用,若口腔缺少口水的冲洗,细菌就会更容易滋生,产生有臭味的气体。有些药物以及某些人习惯用口呼吸,也会导致口水过少,从而引发口臭。
2、非口源性口臭
口腔是呼吸道和消化道共同的门户,口气会与其它身体的变病息息相关。所以,一些呼吸道、消化道甚至全身疾病,如糖尿病、肝病、肾病、肺病、胃病、鼻窦疾病等也会引起口臭。
尤其是被被幽门螺杆菌感染人,往往也伴随着口臭的症状。中老年人身体素质差,有口臭时要格外警惕。知道造成口臭的原因了,接下来当然就是要消除口臭啦~
牢记三招,让你远离口臭1、用漱口水
使用含抗菌成分的漱口水,这些漱口水中含有抗菌抑菌成分,可以抑制或杀死致臭菌。
不过这种漱口水必须在医生指导下选择,不能长期使用。
每次含10~15毫升漱口水,紧闭口唇,通过鼓腮动舌,让漱口水到达口腔的每个部位,最后向后仰,冲击咽部后吐出,总共停留时间30~60秒
2、嚼口香糖
嚼无糖口香糖或者无糖薄荷糖——那些含木糖醇的口腔保健产品,也能刺激口水分泌,预防牙菌斑形成,从而保持口气清新。
3、保持口腔清洁
01 护口腔基本四法
正确刷牙:至少每晚睡前及清晨刷牙,清除口腔内的食物残渣。
使用牙线:两个牙齿的相邻面是牙刷刷不到的“卫生死角”,但牙线却能较好地清洁这些部位。
戒烟戒酒:烟渍会加快牙菌斑的形成,其燃烧的产物能直接在组里形成挥发性硫化物;酒精会产生乙醛或其它有气味的物质,然后从嘴里排出,形成“酒臭”味。
刷舌苔:刷舌苔则可降低嘴里口臭气体浓度的 35%~56%。但是不要太勤,每周一次即可。
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本文来源:岐黄秘术