很多人都不明白，自己好端端的怎么就会得口腔溃疡？
口腔溃烂其实是自身的免疫力低下造成的，也是身体变弱的信号。免疫力低下，伤口是比较难愈合的，同样道理，口腔环境的免疫力低下，再加上口腔每天都要接触很多病菌，包括食物的残渣在口腔中发酵滋生的细菌，这部分的细菌会破坏口腔环境的酸碱平衡导致口腔溃疡，甚至是一些牙龈炎，牙周炎等牙病。那么口腔溃疡吃什么好呢。有关方面指出，口腔溃疡食物应具备维生素补充，抗炎止痛等特点。
中医历来注重食疗在症状改善缓解，疾病方面的积极作用，口腔溃疡同样遵循此定律。但由于口腔溃疡的患者病情的差异，加之适合口腔溃疡不同食物在治疗口腔溃疡上有不同的功效和特点。所以在食疗治疗口腔溃疡方面要结合食物的功效和作用，进而确定与患者病情是否相符。
口腔溃疡吃什么好消炎止痛
日常生活中不少食物具有消炎止痛的功效和作用，而不少也适用于口腔溃疡的症状，比如醋、木耳、白菜根、苹果、鸡蛋绿豆、奶粉、油菜、蘑菇等。除单独食用外，还可以和其他的食物搭配形成特殊的疗法。
口腔溃疡吃什么补充B族维生素
口腔溃疡的发生于身体B族维生素缺乏有很大的关系。所以口腔溃疡患者补充B族维生素非常的重要。而B族维生素丰富的食物在牛奶、蛋黄、花生、菠菜、坚果、大豆、鸡蛋、瘦肉、香蕉、鸡肝、小米、香菇、西红柿、胡萝卜中较为普遍，这些食物在日常生活中不妨多吃。
口腔溃疡除适合以上的食物外，日常生活中还要注意补充卵磷脂的食物，优质蛋白质的摄入量、同时注意营养均衡。对于烟熏、腌制、烧烤、油炸和油腻食物、酸辣刺激食物及热性食品要禁忌。由于食物在治疗口腔溃疡方面具有一定的局限性，所以有必要还必须借助其他的方法，进而确保更好的治疗效果。
我们平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口。多吃蔬菜、水果等清淡食品，忌辛辣等刺激性食物，要保留足够的休息时间，要有良好的作息规律，这样口腔溃疡才能远离我们。
