现在口腔溃疡的发病率越来越高，所以很多人非常注重平时的饮食与卫生，但即使这样，很多人还是会患上此病，那是因为没有找到一个很好的预防方法。口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳而导致的口腔疾病，不少患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其现如今的白领一族，已成为口腔溃疡患病的主要群体。下面为大家介绍几种常用的口腔溃疡的防治方法。
口腔溃疡恶变图谱
常发口腔溃疡患者，要特别注意饮食卫生，建立良好的习惯，注意以下几点：
1、，要减少对溃疡的刺激，所以要尽量少吃刺激性的调味品，如辣椒、醋、姜、葱、八角、咖陋等。
2、，要减少对溃疡的摩擦，所以要少吃油煎的食物，如炸猪排、炸鸡之类和其他粗糙坚硬的食物。
3、，要注意营养，均衡饮食，在坚持每天食用鱼、肉等荤菜外，还必须多吃新鲜蔬菜瓜果，补充多种首养物质。
4、，要多吃一些容易消化的食物，如豆制品、鸡蛋等，在溃疡发作期还要注意少食多餐、进半流质，以方便进食，千万不要因为痛而少吃甚至不吃。每次进食后，要养成即刻漱口的良好习惯，可用温盐水、生理盐水，也可用药物漱口液，防止因食物残渣加重继发感染。
5、，对某些容易引起口腔溃疡发作的“发物”要忌口，常见的“发物”包括各种笋（冬笋、毛笋、竹笋、笋干），胞制品（咸鱼、咸肉、咸菜），柿子，蟹等。但不是每个人对每种“发物”都敏感，所以患者还应自己从个人食谱中寻找出自己的“发物”加以忌口。
复发口腔溃疡症状图
几种常用的口腔溃疡防治方法：
1。临床证明，患口腔溃疡的女性多于男性，尤其是妇女在月经前夕容易患口腔溃疡，这说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关，即女性一旦体内的雌激素减少，就容易患口腔溃疡。因此，女性朋友们一定要注意保养，不要过度减肥；每日要摄入足够的蛋白质，经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。
2。冬季感冒流行时喝上几包板蓝根，不但可杀死感冒病毒，同时也有预防口腔溃疡、口角炎的功效。如果您已有口腔溃疡了，可用淡盐水或茶水漱口，保持口腔湿润。
3。如果您在试用了某种新牙膏或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡，就要考虑是不是过敏引起的，并立即停用停吃。另外，口臭建议用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面上，2、天溃疡就会明显好转。
4。口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此应注意保持排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，至少每天要饮1000毫升水，这样可以清理肠胃、防治便秘，有利于口腔溃疡的愈合。
5。口腔溃疡患者多伴有维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等维生素治疗是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。此外，还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等。
在此，代医生提醒患者：
以上介绍只是预防工作，一旦患上口腔溃疡，一定要及时治疗。如果患者久患口腔溃疡或长期反复、不愈等情况，易引起口腔白斑样病理改变，也就是口腔癌前期病变，给患者带来巨大的痛苦和经济负担。口腔溃疡长期反复发作还会引发白塞氏病等并发症，这种多发于口腔黏膜处的疾病是一种全身性免疫系统疾病，可侵害人体多个器官，对患者神经系统、消化系统有较大危害，如治疗不系统、不及时还可危及生命。
