号称“史上最长假期”的八天长假结束啦！
小伙伴们这两天应该都陆续开工了！
相信大家的心情一定是这样的
↓↓↓
回想长假期间，
吃喝玩乐、探亲博饼、同学聚会……
吃货们疯狂开启吃吃吃模式
简直不要太嗨皮!
月饼、饮料、酒水、海鲜、鸡鸭鱼肉
高频率地吃零食、食用高糖分的食物和饮料
不仅体重实现了质的飞跃，
我们的牙齿也表示受不了啦！
别怕，小编这里有新开元医院口腔科专家关于节后口腔保健的几条建议：
洁牙、补牙保护牙齿健康
这两天，到新开元医院口腔科求诊的患者中，最常表述的症状便是牙酸、牙痛和蛀牙。针对牙酸牙痛，最基本的就是要对牙齿进行全面彻底的清洁，可以通过医学口腔清洁进行彻底清洁。洁牙是一种常见的口腔保健方式，洁牙不仅能有效预防牙齿疾病，还能清新口气，去除牙结石和牙菌斑，让口腔保持在一个健康的环境当中。而蛀牙则需及时进行补牙。
牙齿修复要及时
月饼、饮料、酒水，这类高糖分的食物和饮料，食用多了就造成很多人牙齿松弛、牙缝隙过大，或者牙齿损伤。一旦发现牙松弛、牙损坏，应及时进行修复矫正，而一旦错过牙齿修复的最好时期，那么牙齿很可能“保不住”。
另外，不少中老年人表示，牙齿“每逢节日掉几颗”。节假日各种大鱼大肉，不忍拒绝，但牙齿使用过多，本就松松垮垮的牙齿纷纷掉落。目前，种植牙是解决牙齿缺失的优选方式，不管是从外观上还是功能上，能与真牙媲美，而且种牙过程简单无痛，不但适用于年轻人，更适用于中老年人。
节后饮食要节制
节假日期间各种大小聚会都有同一个主题——就是吃吃吃。但是每天大鱼大肉的生活，其实对牙齿来说也是一种负担。因为大鱼大肉吃多了，不仅容易造成上火引起牙龈红肿甚至敏感，而且牙齿使用频率变高，对牙齿也是一种伤害！所以节后不宜再吃的过油腻，饮食还是以清淡为主！
日常护牙工作要做好
节日期间大量带有色素的美食不胜枚举，如果不注意好好的保护牙齿，节日过后，白牙变黄牙。一张嘴一口的黄牙，不仅别人看了不好看，就连自己都不愿在众人面前开口，自卑感油然而生。此外牙齿变色时间久了还会引发多种口腔疾病，因此一定要重视。其实想拥有一口健康的牙齿并不难，应当日常做好牙齿保护工作。
新开元医院口腔科专家表示：定期检查牙齿，可及时发现牙齿及口腔健康隐患，同时提醒大家，节后一周是节日病的高发期，由于牙齿的健康状况会影响一个人的全身健康，因此患者应及早到口腔专业机构进行诊治，保持牙齿的“战斗力”。
