老张得糖尿病十几年了，血糖一直控制得还行。前一阵他嘴里上火，牙疼，刷牙还出血，血糖也高了。老张去问大夫，血糖不好，是不是该调药了？大夫了解情况后给他做了一些检查，随后建议他去洗牙。虽然纳闷，老张还是照办了，没想到洗完牙，嘴里立刻舒服了，接下来几天发现血糖也恢复了正常。
为什么洗牙会有如此神奇的效果呢？北京大学口腔医学院中医黏膜科刘教授告诉《生命时报》记者，临床上确实有这样的案例，有些口腔卫生较差的糖友，做过洁治（俗称洗牙）后血糖情况会有改观。现在新观点认为，口腔如果有炎症，也会影响到血糖，老李的例子便是佐证。洗牙是对口腔的一次全面清洁，可以消除炎症，因此起到了改善血糖的作用。
牙周病与糖尿病是难兄难弟
牙周病与糖尿病是相互影响的。由于血糖偏高，唾液、龈沟液葡萄糖浓度升高，易引起致病菌繁殖。同时，糖友由于免疫防御功能障碍，影响机体对入侵微生物的清除功能，因此出现牙周病的几率较高，并且程度往往很重，如牙龈红肿、出血、牙松、失牙等。若糖尿病控制不理想，口腔感染也较难控制，牙周炎的症状可进一步加重。
反过来，牙周病是糖尿病发生发展的重要诱因，是糖尿病恶化的重要因素。有研究证实，健康的牙龈对控制血糖也是有益的，引发牙周病的细菌与糖尿病有密切关系，不同程度的牙周病，会增加2~4倍的糖尿病风险。所以一定要积极进行洗牙、治疗，控制牙周病，从而降低糖尿病恶化的可能。
牙不好连累全身
洗牙指的是指利用洁治器械（如超声波）去除牙龈上的牙结石、牙菌斑等污垢，并磨光牙面的过程。牙菌斑和牙结石等牙垢是牙周病最主要的局部刺激因素，而洗牙则是去除牙垢最有效的方法。有的人可能认为，自己每天都认真刷牙，没有洗牙的必要。刘宏伟教授表示，虽然刷牙可以去除牙齿间的食物残渣和部分牙菌斑，但牙菌斑是不断形成的，即使勤刷牙也不可能随时保持牙面的清洁。当清洁牙齿的速度赶不上口腔内钙离子的沉积速度，牙石就会逐渐形成，刷牙是刷不掉的，只能靠洗牙来去除。洗牙对健康的好处显而易见。牙石洗掉后，口腔变得更卫生，轻度的牙痛、炎症等会自动好转。对于糖友来说，炎症的消除也会让控糖更轻松。口腔是一个充满各种细菌的环境，若是从不洗牙，牙石形成后又容易继续吸附细菌，引发牙周炎，表现出红、肿、热、痛等症状，继续发展导致牙齿松动、脱落。除了炎症会使血糖难以控制以外，失牙对糖友也有多方面的危害。首先，牙齿缺失会造成食物研磨不够，因此消化功能受影响，增加肠胃负担。其次，身体对营养的吸收变差，引起贫血、抵抗力下降。再次，口腔感染如不及时消除，可能形成菌血症，甚至导致全身感染。最后，与胃炎有直接关系的幽门螺杆菌，也容易在牙石上附着。专家建议普通人6~12个月洗一次牙。糖友作为特殊人群，洗牙频率应略高，一般视牙石形成速度，可3~6个月洗一次。
洗牙不会损伤牙齿
有人认为洗牙会伤牙齿，这也是错误的认识。常见的误区有以下3个：一是洗牙会让牙齿“松动”。刘宏伟教授澄清，如果洗牙后感到牙齿松动，这是由于之前牙齿本身就松动了，只不过由于有牙石做“支撑”，感觉不到，而牙石去除以后松动感就明显了，并不是牙被“洗松了”。二是洗牙会让牙缝“变大”。这其实是因为，洗牙之前，因炎症而肿胀的牙龈与牙石一齐填充了牙缝，洗牙后牙龈消肿，牙石也不复存 在，牙缝便显露出来了。三是洗牙造成“牙酸”、“敏感”。实际上，洗牙后，原先包绕在周围的牙垢及肿胀的牙龈对牙齿的物理隔绝作用消失了，部分人可能会感到牙齿敏感，这是正常现象，牙齿逐渐就会适应。若是牙酸严重，可使用脱敏牙膏改善。大多数人洗牙后都有口里轻松、口气变清新的体验，牙痛、牙龈出血也可有立竿见影的好转。
向天果的功效怎么吃好呢？都说所罗门向天果功效高，在所罗门居民因为长期食用它，连三高等慢性病发病率都比其他地区低，这一功效还被载入了《马来西亚草药目录》，可有谁知道它为何功效好呢？
降糖是人们熟知的功效之二，大家都知道糖尿病是因为人体胰岛分泌的胰岛素不足以有效分解和利用身体的糖份，致使血糖升高，随尿液排出体外，长期如此，就造成糖尿病。向天果所含的皂角苷能够促进胰岛素的分泌，分解、利用体内的糖分，达到降血糖的目的。
吞服将向天果外壳剥开，用内果仁。果仁对半掰开，确认内芯为白色，将果仁掰碎，用水直接吞服（不建议咀嚼，其苦味太重）。
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研粉将向天果果仁研成粉末，按适当的用量比例服用。
因此，建议糖友养成定期洗牙的习惯，不仅利于口腔卫生，也有助于控糖。
正所谓牙周病和糖尿病之间因因果果，互相影响，因果之间循环。
