口腔溃疡是最常见的病症之一，几乎每个人一生中，都会换上，有的甚至很多次。为什么人人都会换上口腔溃疡呢？引发口腔溃疡的原因是什么？到目前为止，还没有确切的发现引发溃疡的原因，具体病因尚不明确。口腔医生表示，诱发口腔溃疡，多半与以下几大原因有关：
口腔溃疡的原因：
1、常吃辛辣油腻刺激性食物，这类食物会造成上火，又刺激口腔，而口腔粘膜相对薄弱，长期刺激就会导致口腔溃疡。
2、精神压力大，经常熬夜。压力大，熬夜，会影响体内激素分泌情况，从而诱发口腔溃疡。
3、抽烟喝酒，抽烟喝酒也会诱发溃疡。
4、体内缺乏维生素B
口腔溃疡怎么办？
1、减少口腔黏膜的敏感；
不管是辛辣饮食，还是熬夜，都是刺激口腔粘膜，导致溃疡经常发生，会导致口腔黏膜的敏感，所以后续会不断恶性循环患溃疡。平时可以通过使用温和的碱性脱敏非离子牙膏，减少口腔的敏感。
但目前在超市里随手拿起一款牙膏，都可以在成分表上看见月桂酸硫酸类清洁表活(简称SLS)，这是清洁泡沫剂，长期使用会造成口腔黏膜的敏感、口腔干燥，导致溃疡。而据一项研究显示，不使用含SLS成分的牙膏，口腔溃疡的发作率会降低80%，所以口腔敏感的人选择牙膏时，尽量选择非离子清洁成分的有机牙膏。
2、补充维生素B，多吃富含维生素B的食物，或者是直接购买维生素B来食用。这需要一个长期的坚持，往往需要吃上半年以上。
3、不抽烟喝酒，抽烟喝酒不但会诱发口腔溃疡，对肺也不好，长期抽烟喝酒退身体的损伤是非常大的。
