口腔黏膜是人体皮肤的一部分，很多人经常会忽略保护这一部分的皮肤，导致出现多种问题。最常见的口腔皮肤问题是溃疡，几乎所有人都曾经有过，有些人比平常人更容易发生，更容易反复。
首先说原因：
1、抵抗力差，爱上火，特别是爱上内火，人一上火就会容易口腔溃疡，这个大家都知道。
2、营养不良，身体缺乏维生素，吃饭时候不小心咬下舌头或嘴唇，就会口腔溃疡。
3、不明原因，无缘无故口腔溃疡。
如果去问医生，普遍的回答是，口腔溃疡的病因极其复杂，这个病属于那种不大却难根治的那种，所以只能尽可能的避免。
而，通过使用恰当的牙膏可以避免口腔溃疡的发生。
一项医学研究发现,使用不含月桂硫酸盐牙膏的口腔溃疡患者,（便宜的牙膏基本都含有这个）口腔溃疡的发生率可降低81%,而且溃疡的严重程度也有所减轻。
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因此专家建议：
1、口腔溃疡患使用非离子碱性牙膏刷牙，少使用超市便宜的牙膏；
2、心情要开朗，遇事想开点，别为了小事而上火；
3、多吃蔬菜，注重睡眠，熬夜很容易上火。
