提到补肾，我们往往会认为这是男人的事情，其实这是完全不对，女性也很容易肾虚。女性肾好不好，眉毛告诉你。眉毛长在眼睛的上方，是眼睛的一道屏障，对眼睛有很好的保护作用。另外，眉毛与肾的健康有着密切的关系。
中医理论认为，眉毛浓密，说明肾气充沛，身强力壮，而眉毛稀淡，说明肾气虚亏，体弱多病。女人到了一定年纪，眉毛会逐渐稀疏脱落，这就和中老年人体质减弱，肾气慢慢衰退有一定关系。正常情况下，气血旺盛、肾气充沛的年轻女性眉毛应该黑又密，否则可能就是肾气不足。可见，女性通过观察自己的眉毛，就能判断自己肾的健康状况。
图片来源网络
女性肾不好要在饮食方面要注意低蛋白、低脂肪、低磷、低盐，下面就介绍给大家几个治疗肾虚的食疗方，女人坚持吃这6种食疗，养肾护肾远离肾病。
1 参元汤
人参，也可以用西洋参，益气健脾，桂圆肉养血安神，用于肝肾亏虚所致的血虚失眠、心慌等更年期症状。用人参6克加上桂圆肉10枚，一起煮，对女性慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者，有养血安神之功效。
2 阿胶炖大枣
红枣健脾和胃，阿胶是补血肾品，用于血虚经少、冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血，有提高血红蛋白作用。大枣30枚煮熟，加入阿胶10克炖化。
图片来源网络
3 当归益母草蛋
当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛，当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
4 西洋参百合粥
百合是中华民族很早就发现的食物，可以养阴润肺，清心安神，西洋参30克，浓煎2小时后，将鲜百合50克，粳米100克一起煮。
5 小米红枣山药粥
小米、大枣、赤小豆、山药各适量，加水共煮成粥。慢性肾衰竭病人贫血服用，有健脾利水、和胃养血的功效。
图片来源网络
6 桂圆杞蛋
桂圆，味甘，性温，无毒，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效，用于肝肾亏虚所致的血虚失眠、心慌等更年期症状。桂圆肉30克，枸杞子20克，煮沸后，加入剥皮的熟鸡蛋，再煮半小时。
女性肾虚会造成性冷淡、不孕、出现月经失调以及白带清稀、胎动易滑等症状。此外，肾不好的人要忌食辛辣、海鲜、豆类、豆制品、干果类及易上火的食物如：鹿、牛、羊、狗、鹅等，还要避免剧烈活动和过度疲劳。女人肾气不足，不仅早衰损寿，还会导致各种病症的发生，对健康极为不利。女人畏寒肢冷、听力减退、腰膝酸软、失眠等症状出现时，说明你已经伴有肾虚，提醒你要及时补肾了。
