俗话说，多事之秋
继反复咳嗽咋办之后
小伙伴们又开始追问小乐
口腔溃疡反反复复咋整？！
口腔溃疡虽小，却有三大类：
复发性、创伤性、特异性
每一种的原因都不一样
解决方法也不一样……
一个嘴里长了五六个溃疡！
吃饭疼！喝水疼！说话都疼！
我并不想知道它有几个类型！
我只想知道怎么能让它不疼！
呃……
小乐再次明白大家的需求了
所以今天还是不讲大道理
简单粗暴送大家几个小方法
希望能帮你打败口腔溃疡！
1. 蒸鸡蛋羹小时候只要口腔溃疡，小乐的妈妈都会蒸一小碗鸡蛋羹：打一个鸡蛋在小碗里，加入适量清水和食盐，入锅蒸，蛋液凝固成形出锅，滴少许芝麻油即可食用。
别说，这碗鸡蛋羹总是很有用，但妈妈也说不出其中有什么科学道理。医学知识多了，小乐找到了自洽的答案：
口腔溃疡跟免疫力息息相关，而蛋白质是维持免疫力的重要成分。小时候没条件喝牛奶，也不爱喝豆浆、吃鸡蛋，低蛋白饮食可能导致免疫系统脆弱，给口腔溃疡以可乘之机，正好鸡蛋是最容易获取的蛋白质来源。
另外，一碗鸡蛋羹只放入少量盐和几滴香油，清淡极了，在保证营养、有饱腹感的前提下，不会刺激溃疡面，疼痛自然也有所缓解。
也或者，一个鸡蛋真没有什么治愈作用，只是这一羹一饭中有妈妈安慰吧！但只要能让溃疡不疼，就够了吧~
▶适用症：蛋白质摄入不足人群，进食疼痛的溃疡患者。
▶类似方法：吃生鸡蛋，有人用这个方法，但小乐还是建议做熟吃，毕竟生鸡蛋中可能有致病的沙门氏菌。
2. 擦口腔溃疡散其实，大部分口腔溃疡1~2周左右也就自愈了，自愈的过程中溃疡面跟食物、空气的接触引发的疼痛才是最要命的！此时必须采取一些措施，加快自愈！
几块钱买一小瓶口腔溃疡散，用棉球涂抹在溃疡面上，是一个不错的选择，其中含有的青黛、白矾、冰片有清火敛疮的效果。
不过，药粉放在溃疡面上的一瞬间，特别疼，而且因为怕口水接触致其失效，刚开始的一两分钟要张着嘴巴。
▶适用症：溃疡面迟迟不愈合
▶类似方法：涂抹云南白药、某些医院自制的复合涂剂。
偏方经常推荐涂抹辣椒、大蒜、姜等，小乐并不推荐，因为这些反而会刺激口腔黏膜，加剧疼痛。如果真的想涂抹食品级的东西，性质温和的蜂蜜是更好的选择。
3. 喷西瓜霜喷剂除了直接在溃疡面抹药，喷剂也是对付口腔溃疡的常用方法，比如西瓜霜喷剂。
虽然刚开始会觉得疼，但很快清凉的味道就会缓解疼痛，而其中的药用成分也会在溃疡表面形成粘膜，加快愈合。
▶适用症：想缓解溃疡疼痛的都可以试试，具体使用和注意事项请参考药品说明书！
▶类似方法：蜂胶喷剂
4. 含服西地碘片抹药、喷药，还有可含服的药片，如西地碘片，代表产品是华素片。
西地碘片的主要成分是分子碘，主要作用是消毒防腐，能杀死口腔中的细菌，避免溃疡加重。
不过要注意的是，长期应用这类药物反而可能破坏口腔正常菌群，导致溃疡高发，因此不舒服可以含服，但不要依赖。
▶适用症：口腔溃疡患者都可以用来缓解症状。
▶类似方法：润喉糖等
5. 补充维生素口腔溃疡很常见，但很无奈的是，医生并没有搞懂它的病因……嗯，没错，医学还是很幼稚的阶段。
有些口腔溃疡患者服用维生素后，溃疡就好转了，因此开始有观点认为，缺乏维生素（主要是维生素B和C）可能诱发口腔溃疡。
口腔溃疡的你不如反思下近期的饮食结构吧，是不是很久没吃新鲜的蔬果了？如果是，就可以考虑补充维生素了。
可以服用维生素制剂，但因为并不是十分确认维生素缺乏，很可能过量摄入，所以可以食补，猕猴桃、橙子、柠檬等水果可以吃起来了！
▶适用症：缺乏维生素导致的口腔溃疡
▶类似方法：多吃新鲜蔬果
6. 补锌有人溃疡可能是缺少维生素，有人则是缺少锌，喝一些葡萄糖酸锌口服液可能就缓解不少。
最安全的做法是去医院查一下，自己是否缺锌了。然而，恐怕没人愿意为了小小的溃疡，专门做个营养素检查。
所以，再次推荐更安全的食疗来补锌，小米、瘦肉、动物肝脏、贝壳类食物都是富含锌的食物。
但请注意！一定要把这些食材做成清淡的才有意义，再加入辣椒什么的爆炒，溃疡更疼，可别怪小乐没提醒！
▶适用症：缺锌导致的口腔溃疡！
7. 洗一次牙虽然多数人每天都刷牙，但却很少有人用正确的姿势、足够的时间顾及到每一颗牙齿，所以你的牙齿、口腔没想象中健康，而这都给溃疡的生长提供了环境。
所以，经常口腔溃疡或牙龈出血肿痛的，去洗一次牙吧，牙齿和口腔都会感谢你的！更多洗牙知识点，请参考历史文章：洗牙的6大传言，你信过吗？
▶适用症：有牙周疾病的患者。
▶类似方法：有一种口腔溃疡是创伤型，比如吃饭咬到嘴、刷牙不小心戳破，还有一种是畸形牙齿的锐利边缘压迫、硬质食物摩擦黏膜，形成溃疡，这种情况也需要到牙科诊所或口腔科看看了。
8. 多喝水口腔溃疡跟上火的关系很复杂，具体可参考历史文章：口腔溃疡不一定是上火！ 盲目吃清火药未必有用，但多喝水，促进新陈代谢，却可以加速愈合，至少对身体无害。
▶类似方法：保证休息、少吃辛辣刺激油腻坚硬的食物，那些长溃疡还吃麻辣火锅的，说的就是你！
希望以上小方法对饱受口腔溃疡疼痛的亲们不再疼！当然，小方法都只是辅助作用，一直不好还是要去医院瞧瞧，毕竟有些人的口腔溃疡并不单纯，可能是糖尿病、免疫系统疾病、口腔癌等疾病的信号！
当然，预防是最好的治疗！
为了对付一个小小的溃疡，身体可以说拼劲全力。所以，平时对身体好一点吧：好好吃饭、好好睡觉、锻炼身体，保持一个好心情，增强免疫力吧！
听起来很虚无，但坚持下来的人，都看得到效果呢！不仅能减少溃疡发作的频率，即使发作也能更快自愈呢！
