就算每天都认真刷牙还是有口腔异味，究竟是什麽原因呢？
医生认为，口腔内的唾液决定一切。口腔异味是嘴巴内的微生物所产生气体，和从肺排出的气体（像是前一天吃的大蒜、喝的酒）混合后，所产生的难闻气味。
我们口腔内住著数量难以估算的微生物，他们虽然可以帮人体阻绝外来的病原菌，但也会让人蛀牙、牙周病及产生口腔异味。想要改善口腔异味，大部分人会联想到刷牙，但刷牙虽然可以减少微生物，却不能完全杜绝。有些口腔异味的原因并非无认真刷牙，而是身体状况不协调，唯有找出病因才能彻底改善。
口干舌燥的人容易有口腔异味，是因为口腔内的唾液变少。唾液不但能够帮助消化、减少刺激性食物的刺激，更重要的是清洁牙齿与粘膜，保持口腔环境正常。通常唾液足够的人，不容易有各种牙齿疾病，也很难会有口腔异味。但是如果因为压力问题，导致唾液分泌变少，口腔内的免疫力就会下降，唾液中的新鲜氧气也会减少，于是细菌开始活泼，如果又加上习惯用嘴巴呼吸，会让口腔更干燥，口腔异味就会日益严重。
1.起床时口腔异味：
睡觉时，大脑会抑制唾液分泌，这时候口腔的自淨能力就会低下，口腔内的微生物就会增殖且被活化。这种类型的口腔异味的改善方法，就是每天醒来就去刷牙或是喝水，让唾液再次分泌。
2.紧张型口腔异味：
口腔异味和精神状况很有关系。平常唾液的分泌是由副交感神经控制，只要一紧张副交感神经就会被抑制，我们也会口乾舌燥，口腔异味就容易发生。
3.年龄型口腔异味：
老化后不但唾液分泌会变少，连肝脏所分泌的消化酵素等，所有外分泌系统都会弱化，当然口腔异味就容易产生。
4.月经时口腔异味：
女性被发现月经前后都容易会有口腔异味，这是因为自律神经失去平衡，或是血液中荷尔蒙的平衡改变。
5.怀孕时口腔异味：
怀孕时因为荷尔蒙平衡改变，使得很容易诱发牙龈发炎，容易造成口腔异味。
6.青春期口腔异味：
迎接第二性症来到的国中生与高中生容易有这样的情况，因人而异，某些人会因为大量出油而有口腔异味，这种口腔异味也是因为荷尔蒙的影响。
7.身体状况不佳的口腔异味：
当我们生活作息不正常、或是感冒生病等等，都会让唾液的分泌变少。这种时候免疫力会不佳，舌苔也会变得黏稠，正是身体在提醒你健康亮红灯了。
饭后刷牙让口腔异味更严重？！一般人都认为，想要预防口腔异味，当然就是刷牙越勤劳越好，最好饭后就刷牙，把细菌都杀光光，但这是错误的观念。其实饭后细菌的水平是最好的，因为细菌的活性慢慢消失，就连有口腔异味的人在吃完饭后口腔异味都会改善。然而吃完饭后刷牙，其实是过度洁牙，反而会让唾液变少，使口腔变得干燥且变酸。
食用方法：取一至三粒辣木籽（剥壳食内辣木籽）剥壳咬碎后空腹服用，然后喝300毫升以上的温开水，这时你不但会感觉到另外一种自然的甘甜味，而且还可以更好的排除体内毒素，清新口气。
辣木籽所含的木质素，能够提高巨噬细胞吞食细菌的活力，可杀菌消炎、帮助器官排毒、净化机体，调节肠胃、养肝护肝，滋阴降火、通肠利便的功效。果胶则能加速体内有毒物质的排泄，具有独特的净化作用，从根本上调理身体机能平衡，达到祛除口气根源的目的。
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辣木籽不但具有治疗口气、润肠通便、排毒养颜和醒酒等作用。它还富含人体必需的多种蛋白质、维生素、矿物质及多种药效成分，既能有效补充营养，又能滋阴降火，通肠利便，疏肝理气，调节“三高”等，促进健康。
辣木营养成分丰富而全面，是目前已发现最好的植物蛋白、维生素A、叶酸、泛酸、钙、铁、硒等多种营养素来源，还有众多的保健功效。辣木所含钙质是牛奶的4倍，辣木所含蛋白质是牛奶的2倍，辣木所含钾是香蕉的3倍，辣木所含铁是菠菜的3倍，辣木所含维生素C是柑橘的7倍，辣木所含维生素B是胡萝卜的4倍。（百度百科可查）
小贴士：孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议吃。
