小北一直以为，
选牙膏是很简单的事情：
防蛀牙的、抗敏的、抗炎的、美白的...
功效划分很清楚，
根据个人口腔情况选择就好了；
几块钱的、几十块钱的...
贵有贵的道理嘛~
可是，
口腔医生却说，
广告里介绍的，
不一定是真的！！！
几块钱、几十块钱的牙膏没区别
目前市面上的牙膏大致分为普通牙膏和特殊功效牙膏。
无论哪种牙膏，主要成分都是摩擦剂、发泡剂、保湿剂、粘合剂、调味剂、防腐剂等物质，对牙齿进行程度不一的摩擦、去污。
也就是说，无论是几块钱，还是几十块钱的牙膏，主要成分都差不多，都是为了辅助清洁牙齿，效果的差别也不是特别大。
所以，我们在购买牙膏时，不能只看价格。
5种特殊功效牙膏大起底
1
含氟牙膏：防蛀牙
《中国居民口腔健康指南》指出，使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。氟能够增强牙齿的抗酸性，抑制细菌产生酸性物质，使牙齿少受腐蚀。
选含氟牙膏认准这三种成分：氟化钠、单氟磷酸钠和氟化亚锡。
长期用含氟牙膏，会不会对身体不好？
记住，脱离剂量谈毒性，不！靠！谱！牙膏内的功效成分都是小剂量，而且在清水漱口时都会吐出来，所以对人体没有害处。
但是，6岁以下儿童不能用。因为刷牙不熟练，易误吞咽牙膏，导致体内氟摄入量增加，从而发生氟牙症。
2
抗敏牙膏：症状轻才管用
牙敏感，其实是牙本质敏感。就是你正大口吃着冷、热、酸、甜的时候，嘴里忽然像有电流过似的激灵——“倒牙”了！
食物过冷过热，是通过牙本质小管传递到牙髓中，让你觉得牙齿酸胀。牙膏中的脱敏成分，能把牙本质小管这条“通道”封闭住，冷热刺激的信号过不去，牙就没那么难受了。
选抗敏牙膏认准两种成分：氯化锶、硝酸钾。
使用抗敏牙膏要注意：
◎ 抗敏感牙膏不能代替普通牙膏长期使用，使用前应先征询牙科医生的意见。
◎ 抗敏牙膏只对轻度牙本质敏感有一定的缓解作用。
◎ 使用时让牙膏停留在牙齿上至少3分钟以上，有效成分才能沉积到牙本质小管内。
3
抗菌消炎牙膏：治标不治本
很多人刷牙时牙龈出血，然后就使用抗菌消炎牙膏。
实际上，牙龈出血的原因就是牙龈发炎，而牙龈发炎的根本原因是刷牙没刷干净，产生牙结石引起的。
不管牙膏里面添加的是什么药物成分，原理都是抑制牙龈炎症、控制出血，但没有解决牙结石这个根本问题。
也就是说，表面上是把牙龈出血治好了，但牙结石仍在不断的破坏牙周组织，最终导致牙周病引起牙松动脱落。
要想从根本上解决牙龈出血，应该：
◎ 平时好好刷牙，打碎附着的牙菌斑，防止牙结石形成。
◎ 预防牙结石认准两种牙膏成分：焦磷酸盐或柠檬酸锌。
◎ 已有牙结石的，洗牙。
4
美白牙膏：都是假象
你以为美白牙膏一刷就闪亮？错！
人的牙齿本来就不是白色，而是稍微偏黄的颜色。牙膏中的摩擦剂，顶多是能磨去牙齿表面的牙渍，比如因喝咖啡、喝茶、吸烟而牙齿变黄的情况，不能达到“漂白”牙齿的功效。
美白牙膏含有大量的摩擦剂，长期使用会让牙齿表面过度粗糙，让色素、牙菌斑更容易沉积在牙齿表面。
5
中草药牙膏：不能代替药物
它是在普通牙膏的基础上添加了两面针、田七、黄芩、金银花等中草药成分，能缓解一些口腔问题。但是，不能代替药物，也不能真正把你的口腔疾病治疗好，所以大家不要被这些所误导。
市面上还有些含钙、维生素牙膏，也没什么作用，毕竟每次使用就那么一丁点儿牙膏，刷牙两三分钟，能有多少被人体吸收！
选牙膏，要注意所含的摩擦剂
牙膏主要是通过摩擦剂来增大牙刷刷毛与牙齿间的摩擦力，从而清洁牙齿表面的污物。
牙膏的摩擦剂有氢氧化铝、磷酸氢钙、二氧化硅、碳酸钙几大类。
选购牙膏时，应选择摩擦剂颗粒细小的种类，首选氢氧化铝和磷酸氢钙，其次是二氧化硅，最后是碳酸钙。
如果感觉牙膏里像有“沙子”，立即停用。
选牙膏，小管的更好
很多人选牙膏往往会买大管的，因为买大管牙膏要比买小管牙膏要划算得多，而且能用很长时间。
其实牙膏小管更好。
因为浴室多阴暗潮湿，牙膏和牙刷频繁接触，可能会繁衍大量的细菌，反复使用的过程中，口腔接触细菌的机会也就大大增加。
建议，牙膏开封2个月就别再用了。日常生活中可以买些小管的牙膏，勤用勤换~
选牙膏，要避开5种坏成分
1.调味剂：阿斯巴甜
别选添加了阿斯巴甜等人造调味剂的牙膏，最好选择含甜叶菊等天然调味剂牙膏。
2.泡沫剂：月桂基硫酸钠
医学研究证实，牙膏中的泡沫剂——月桂基硫酸钠（SLS）可诱发和加重口腔溃疡，导致口腔黏膜干燥，发生微小破裂。
因此建议，口腔溃疡患者使用不含月桂基硫酸钠的牙膏。
3.摩擦剂：水合氧化硅
水合氧化硅，在刷牙时不会随着时间而分解，因此可能会损伤牙釉质。
4.漂白剂：过氧化氢
有些美白牙膏中会添加漂白剂——过氧化氢，其实，这种物质会刺激软组织，损害口腔黏膜，伤害牙龈。
5.抗菌剂：三氯生
研究发现，三氯生类似双酚A，是一种激素干扰物，影响身体健康。
