口臭在我们生活中比较常见,如果一点有口臭可能对于个人生活和工作都有一定影响,中国有一个成语叫有口难开,一旦患有口臭,那真的是真正的有口难开,小编给大家介绍几个日常生活去除口臭的方法
平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物,含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
改善肠道,食物主要以清淡为主,不要吃刺激性的食物。
每天要喝一定量的水,保持口腔湿润,嘴里比较干也会引起口臭。
含茶叶改善口臭,取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出,有一定的改善效果。
空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。
有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。
平常在紧张的工作中,到休息日空下来,很多人都有爱睡懒觉的习惯,形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠,按平常的8小时睡眠时间,不要时间过长或者过断,否则也容易引起口臭。
在两餐之前,吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。
之前也有朋友患有过口臭,她也使用一个老中医的药,然后配合平常对于饮食和生活习惯的调理,很快就治愈了,有这么方面困扰的朋友可以试试看,说不定对你有帮助