怎么样减轻胃的负担

作者:海之声助听器从化听力 2018-01-01阅读:4228次

人的口腔是一个重要的消化器官,它就像一个搅拌机,通过牙齿的研磨和切割使食物与唾液充分结合。唾液有帮助和促进食物消化的功能,而且多次咀嚼能把食物磨得更碎,让胃可以在一个宽松的环境里边工作边享受,这样就有利于食物消化,减轻了胃的负担。如果吃得快 ,就会使硬的、粗制的、有棱角的、过凉或过热的食物统统涌向食管,日久就会损伤食管,也会加重胃的负担,导致食管炎、胃病的发生。因此,细嚼慢咽对人的身体健康非常重要。

怎么样减轻胃的负担