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现在每当你去超市购买牙膏的时候会不会常有这样的困惑，牙膏种类实在太多了，琳琅满目，有国产的，也有进口的，价格也从几元到上百元不等。各种品牌的牙膏都在宣传自己的完美功效，如保护牙齿、清洁口腔、消除异味、消炎抗菌、牙齿增白等等。面对如此众多的牙膏品牌，你知道该如何挑选适合自己的牙膏吗？
三五块钱的牙膏和一二十的牙膏有多大区别？
别听售货员忽悠，三五块钱的牙膏和一二十的牙膏没太大区别！
虽然种类繁多，但总体来说目前市场上出售的牙膏大致可以分为普通牙膏和功效牙膏两大类。普通牙膏就是我们平时用的一般性的保健牙膏，主要成分包括摩擦剂、润湿剂、胶黏剂等。功效牙膏其实就是在普通牙膏成分的基础上根据不同目的加入一些有保健作用的制剂。常见的有含氟牙膏、消炎止血牙膏、脱敏药物牙膏、去垢增白牙膏等。
不论是10块还是30块的牙膏，主要成分都是大同小异的。牙膏价格的区别，主要是因为品牌效应以及商家宣称的特殊功效。
除了牙膏的价格，我们比较关注的还有牙膏底部条纹的颜色。
网上流传这这样的说法：牙膏管底部的颜色条代表不同的成分，绿色表示纯天然；蓝色表示一部分天然，一部分药用成分；红色表示一半是天然成分，一半是化学成分；黑色表示全部是化学成分。事实到底是不是如此呢？我们真的能根据底部条条的颜色来选牙膏吗？
其实，大可不必担心，牙膏底部颜色条和牙膏的成分是没有关系的，只是作为牙膏生产流水线上光标的定位用，被称为电眼定位点，常用的有红、蓝、绿及黑色等，都是一样的。关于牙膏底部颜色代表什么这一问题，并不像网上说的那样，有必要辟谣一下。
知道了这些后很多人更疑惑了，我们该如何挑选适合自己的牙膏呢？
选择何种牙膏主要是根据自己的口腔状况而定。
1.口腔卫生状况良好，无异味
一般选择普通牙膏再配以正确的刷牙方法就能达到口腔保健的目的。
2.预防龋齿
现在一般的保健牙膏中都含有氟化物，大量研究证实含氟牙膏能有效增强牙齿抗龋功能，如今随着日常生活中糖摄入量的增多，龋齿的发生率也相应增加。因此为了减少龋齿的发生，大部分人都应该把含氟牙膏作为日常口腔护理的首选。但是对于高氟地区的人来说，为了避免过度摄入氟，一般不要使用含氟牙膏。
3.牙齿敏感
有没有过这样的经历？夏天喝一大口冰水或冰可乐时，或清晨用冷水刷牙时突然感到“嗖一下”难以忍受的刺痛或酸软的感觉。如果有，这表明你的牙齿已经存在牙齿敏感。
如果牙齿敏感不是蛀牙或者牙龈感染引起的，那就是因为刷牙力度过大，造成了牙龈敏感或牙根外露。
这种情况应该选择含有脱敏成分的牙膏，如氯化锶或硝酸钾，此类成分可被牙齿吸收，能有效降低牙体硬组织的渗透性，提高牙组织的缓冲作用，增加牙周组织的防病能力，对牙齿敏感有一定的缓解作用达到脱敏效果。但是短期使用疗效不佳，要坚持使用一段时间，效果才显著。
4.防牙垢找“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”
菌斑硬化会形成牙石或牙垢。一旦牙垢形成，刷牙再认真也无济于事，只能请牙医帮忙去除。预防牙垢非常重要，应选择含有焦磷酸盐或柠檬酸锌等成分的牙膏。
5.牙发黄找“有机硅”
想达到美白效果，可以选择含有有机硅成分的牙膏，这种硅拥有良好的耐磨系数，在美白牙齿的同时，对牙齿的磨损程度会降到最低。
6.患有牙周炎
早上刷牙时牙龈出血并伴有牙龈痛、口臭、牙齿有松动，这些都是牙周病的临床表现。这部分人群建议使用消炎止血类牙膏。所谓的消炎止血牙膏是在普通牙膏成分的基础上加入某些抗菌药物以达到消炎抗菌、抑制牙结石和菌斑形成的功效。实验证实经常使用这类牙膏可有效改善口腔环境，预防和辅助治疗牙龈出血、牙龈疼痛。
综上所述，选择适合自己的牙膏的关键是对自己的口腔状况有个比较明确的了解，因此在选择牙膏前最好去咨询一下专业的口腔医生，让医生对自己的口腔现状做个评估，这样才能明确自己适合使用何种牙膏。
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