关于口腔溃疡，你应该知道的数据。
●口腔溃疡在人群中的发病率为20%，以复发性口腔溃疡最多见。中青年人最容易中招，女性比男性更容易中招，且男女比例约为2：3。
口腔溃疡真的有这么可怕吗？如何预防？
康秘提醒你，一定要当心这6种口腔溃疡引发的症状。
>>>>黏膜色斑异常
正常口腔黏膜为粉红色，如果变成白色、褐色或黑色，意味着出现了问题。尤其是口腔黏膜出现白斑、红斑等现象，被认为是口腔癌的癌前病变。
如果口腔黏膜原有的白斑变得粗糙、增厚或出现硬节，更要高度警惕口腔癌。
>>>>肿块异常
若口腔内任何不痛的肿块有变大或破溃倾向，都是危险信号。
肿块一般生长较快，短时间内就能长到一定体积，肉眼可见，组织深处或颌骨内的肿块可因隆起而被触摸到，或因左右不对称被发现。
>>>>溃疡久治不愈
普通口腔溃疡一般不超过两周就能好，肿瘤溃疡则经久不愈，超过两周仍不见好的，应格外警惕。
>>>>颈部淋巴结肿大
如果突然出现颈部淋巴结肿大，也应及时到医院检查。因为口腔癌多先向附近的颈部淋巴结转移，颈部淋巴结就会肿大。
>>>>口部功能障碍
当口腔溃疡导致口部运动受限，张口闭口困难时，可能是由于肿瘤侵犯口部肌肉和下颌关节。
>>>>引起耳疼痛、咽喉痛
口腔溃疡有明显疼痛感，可当口腔溃疡引发耳部和咽喉痛时，很可能是肿瘤正进一步侵犯附近神经。
口腔溃疡反复发作，其实跟我们的生活起居习惯有关。
6个加重口腔溃疡的坏习惯
对照自查，纠正以下习惯，才能真正躲开口腔溃疡困扰。
一、晚上加班挑灯夜战
过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，这是口腔溃疡反复发作的常见诱因。
康秘建议：早睡早起，保持充足的睡眠。
二、餐桌上无辣不欢
都说“病从口入”，口腔溃疡也不例外，在饮食的五味中，“辣”是最容易引起口腔溃疡的。
康秘建议：多吃水果蔬菜，少吃麻辣烫、红油火锅等食物。
三、烟不离手、酒不离口
因为烟碱中含有的多种有害物质会附着在破损的口腔黏膜处，干扰、破坏黏膜的自我修复功能，引起溃疡。
四、被焦虑左右情绪
康秘建议：早晨起床时或工作间歇中，只要感到心情不好，可以做几次深呼吸，吐故纳新有助于缓解紧张心情。
五、忽视口腔“外伤”
口腔黏膜还容易受到牙齿、牙套等“外力”的伤害，破溃后出现溃疡。
康秘建议：纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，选择适合自己的牙套。
六、刷牙草草了事
很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的，口腔溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯。
康秘建议：怕疼可用加盐的凉白开水，也可用药物漱口液漱口，同时牙刷选软毛的。
预防口腔溃疡，我们可以保持良好的生活作息，降低口腔溃疡发作的概率。
如果哪天你被嘴里的小溃疡折磨得精疲力尽时，看到朋友你可以这样对他说：
