大部分人在刷牙的时候，都认为牙膏应该越多越好，牙膏够多才能出现更多的泡沫，把牙齿刷干净。然而事实却并非如此，牙膏太多不仅对清洁牙齿并没有太多的帮助，反而会给口腔带来不少的伤害！
牙膏中广泛使用的化学物质"月桂醇硫酸钠”，被认为可能会导致肠胃病和肝中毒，如果有口腔溃疡的患者，使用过牙膏后会令口腔更容易溃烂，患上口腔癌。
牙膏中还含有一定量的研磨剂，研磨剂一定程度上会伤害牙龈，使牙齿变得敏感，甚至可能会造成一定程度的牙龈出血。
很多牙膏内含有氟，儿童容易通过牙膏出现氟中毒。孩子自制力一般较差，容易出现吞咽牙膏现象，这样摄入的氟就可能很高，造成体内氟含量较高。当体内氟含量过高，牙齿在生长发育的过程中就会形成氟斑牙。
当然成人的口腔黏膜能够吸收牙膏中的氟，所以通过含氟牙膏摄入的氟是非常少的，不会对身体造成太大的影响。
对于成人来说，牙膏的正确用量是牙刷长度的一半。对于6岁以下的儿童来说，米粒大小的牙膏就足够。
