牙疼不是病，疼起来真要命”，相信这样的痛苦体验很多人都有过，而这种情况和口腔护理有很大的关系，有人说，勤刷牙就不会引起口腔问题，但是你刷对了吗？
每天早晚都会按时刷牙，但是牙齿还是有牙斑或是口气依然很重，这时要选用考虑刷牙的方法是否正确，其次是牙膏和牙刷的功能性，刷牙是一件重要的小事，应该注意使用科学方法。
【正确刷牙法】
准确的刷牙方法是将刷毛与牙齿形成45度角，对牙齿外表面进行轻刷，其次再刷咬合面，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。最后一步是舌苔的位置，这是容易被忽视的一个点。在刷牙时，应该掌握力度，以免造成牙龈出血。
usmile声波电动牙刷Y1充电式美白家用便携软毛清洁自动牙刷 ￥299 领10元券
电动牙刷可以在笔记本或充电宝上进行充电，便捷的充电方式方便了外出时候使用。刷头采用3D贴合造型，可以紧贴牙面，清洁更加的彻底。灵活的小刷头可以清洁牙缝等死角位置。 牙刷利用声波来祛除牙渍，可以达到美白牙齿的效果。
刷完牙后，牙缝里还是会有细菌的残留，这时牙线就起到了关键性的作用。将牙线的两端打结成线圈，用双手的食指和拇指将线圈绷紧，两指间相距1-1.5cm，将此段牙线轻轻通过两牙之间的接触区域，做拉锯式动作。上下反复摩擦，刮除牙面上的牙菌斑。
日本CI进口超滑牙线薄荷味含蜡剔牙清洁口腔牙线牙膏姐姐 ￥33 领15元券
牙线可以深入清洁牙齿间隙，它代替了传统牙线，有效避免细菌二次进入口腔。与传统的牙签相比，牙线可以预防放牙缝变大。薄荷的味道还可以起到清新口气的作用。
【漱口水去除残留】
在刷牙的过程中，口腔内部的组织表面还是会有细菌的残留，这时候就得漱口水出马咯。含有抑菌成分的漱口水，可以将软组织表面的细菌杀灭，同时还能有效抑制它们的滋生。
屈臣氏进口比那氏 蜂胶樱花复合漱口水防蛀牙抗敏感牙龈600mlx2瓶 ￥109 领20元券
薄荷成分可以缓解各种牙龈不适，减少口腔内细菌的滋生，有清新口气，沁凉舒爽的功效。木糖醇中的防龋齿特性，在所有的甜味剂中效果最好，它能促进唾液酶分泌，减少了牙齿的酸蚀，预防龋齿并减少牙斑的产生，有效巩固牙齿。
【属性温和牙膏】
在选择牙膏时要精选天然植物配方而成的，植物配方性质温和，不会对口腔环境造成刺激。此外，对于牙龈敏感的人群来说，也同样的适用。
瑞士茶树精油牙膏 芬芳口腔清新口气圣诞新年礼物盒牙膏姐姐 ￥155 领15元券
温和成分牙膏膏体细腻，泡沫细致，富含茶树精油可以清新口气。牙膏可以深层清洁，迅速清洁牙齿周围难刷区域，深入牙缝和牙龈沟，轻松去除齿间残留物，强大的渗透效果，能减少牙龈出血。
