一般人人早上起来口腔也会有片刻的口苦，是正常的现象。而口腔又苦又臭，即使增加了刷牙和漱口次数、补充很多水分，也无法改善这种症状。更有甚者有时即使嘴里含着话梅，也有一种苦味，这时就要考虑一下是不是身体的问题。
- 口腔问题。牙齿有洞、牙龈炎等口腔问题严重时，也会导致口里有气味。平常可以通过牙齿牙龈是否疼痛，敏感，出血，来做简单的判断。
- 肝胆问题。患有肝胆类疾病的患者常常会有口腔异味的困扰。中医认为，口感苦者，常兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红、苔薄黄等症，多为肝、胆有热所致，口苦者，常兼有寒热往来、心烦喜呕、胸肋苦满、默默不欲食、小便赤黄等症，多为胆热上蒸所致。所以，肝热，胆热也是口苦口臭的原因。
- 肠胃问题。长期坐着，缺乏运动使得胃肠功能消化差，食物长期积累在肠道中，产生了湿热。
特别请注意口苦，口臭，口酸口苦为肝胆有热，口酸有腐味为胃肠积滞，口臭为胃火盛。
短时间的口苦口臭可以自行恢复，长时间的先对照找一找，先判断是否是口腔问题还是自己是不是日常饮食中，热性的东西吃太多，冰冷，热的食物交替着吃，使得胃火旺盛，肠道积食。
若是口腔问题，积极治疗口腔疾病，平日养成良好的口腔卫生习惯。每天早晚刷牙，饭后漱口，定期进行口腔检查，定期洁牙，清除牙结石
若是肝胆问题，多喝一些清热降火的食材，例如莲子，搭配白茯苓，百合做一些莲子茯苓百合粥，秋梨，山药，按时作息，观察是否有好转。
若是肠胃问题，保持运动，多吃点帮助消化的食物，例如，山楂，蜂蜜，避免油腻。
若均不见效，建议做个全身检查。
