口腔溃疡是日常生活中非常常见的一种口腔疾病，主要发生在口腔的嘴唇内侧、舌头的表面上、口腔中的软腭等地方，都是口腔溃疡能够存在的部位。
相信生活中一大部分人，都有患过口腔溃疡的经历，无论是大人还是小孩，发生口腔溃疡那种疼痛是在所难免的，可以说是钻心的疼，且临床上发现，大多数患口腔溃疡的人群都是复发性的。
那有的人说，这是不是因为营养不够，尤其是缺乏维生素C以及维生素B族才导致的。其实，会发生口腔溃疡的原因有很多，如遗传的因素，如果你的直系亲属当中有复发性口腔溃疡的患者，那么你的发病率能够高达60%-90%左右。
如果你本身患有复发性的口腔溃疡，很可能会因为你的心情、不良的饮食习惯、经常熬夜等诱发口腔溃疡，那我们应该怎么做才能够杜绝它呢？
教大家一个好的办法，3月4月是吃野菜的好季节，这时候蒲公英也很多，在路边的就有很多，它的营养价值很高，含有碳水化合物、粗纤维、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、维生素B、维生素A，具有很好的清热解毒、祛肝火的作用。
最值得一提的就是，它能够帮助我们加快口腔溃疡的愈合程度，那具体我们应该怎么做呢？首先我们去采集一些新鲜的蒲公英洗干净进行晾晒，之后拿晾晒好的蒲公英直接咀嚼，研究上表明，用这种办法可以帮助我们更快的恢复，同时，还能够帮助我们缓解疼痛。
另外，如果你的症状比较明显的话，每天咀嚼一些蒲公英，还可以喝些蒲公英泡水，这样内服以及外用都有了，可以有效的帮助我们预防复发性口腔溃疡。
除此以外，饮食上还要多加注意清淡，尽量避免刺激性的食物，保持良好的心理状态，都对这种口腔疾病有一定的好处。
