人老了，牙齿也衰退了，经常出现牙龈出血的现象，自认为是小事，无须看医生，可你知道这样的伤害有多大吗？今天给大家上一堂课，教你认识一下牙龈出血吧！
为什么牙龈总是出血
生活中如果不注意口腔卫生，就容易患牙龈炎、牙周炎等疾病。口腔是一个充满各种细菌的环境，这些细菌不是单独一个个孤立的存在，而是就像人生活在社会大家庭一样，众多细菌聚集在一起形成一个个“社区”即牙菌斑，共同抵抗外界的干扰。
由于“社区”扎根很牢固，所以不能被水冲掉或漱口漱掉，只有通过刷牙等机械清洁方法才能清除掉。吃了东西如果不及时清洁滞留在牙齿上的残渣、软垢，这就相当于不断给口腔内的细菌提供营养物质，久而久之，细菌越聚越多，唾液中的矿物离子沉积在菌斑上，就形成了牙结石。
牙结石粗糙的表面又可以吸附更多的细菌，细菌产生毒力因子，进而刺激牙周组织发生炎症。当牙龈处于炎症状态时，毛细血管会扩张充血，一旦受到刺激（如刷牙、进食等），牙龈就会出血，严重时甚至可能出现自发性出血。
牙龈出血对口腔的影响
牙龈炎、牙周炎不仅会出现牙龈出血现象，随着病情的发展，可能还会导致口臭、牙龈萎缩、牙龈溢脓，牙根暴露、咬合无力、牙齿松动、牙齿脱落等一系列口腔问题的出现，使牙齿快速进入“衰老”状态，处于咬啥咬不动，吃什么都不香的痛苦中。
牙周病危害的可不只是口腔
牙龈出血除了危害口腔健康外，若不及时治疗，还可能会引发更大的身体健康问题。
引发消化系统疾病：如果口腔出现炎症，一些致病细菌会随着唾液吞咽到胃部，继而大量繁衍引发消化不良、胃炎、肠炎等肠胃疾病。
引发呼吸系统疾病：由于口腔是位于呼吸道上游的，口腔出现牙周炎，致病细菌容易“游向”呼吸道，继而导致呼吸道感染，诱发肺部炎症，如咽喉炎、支气管炎、扁桃体炎等。
影响血糖控制：牙周组织感染会影响内分泌代谢，导致血糖控制不良。此外，牙周炎也是糖尿病的主要并发症之一，两种疾病相互影响，任何一方处理不当都会导致病情加重。
对孕育有影响：有研究显示，如果孕妇患有牙周病，那么发生早产儿的概率是正常孕妇的7.5倍，因为口腔中的有害细菌会随着母亲的血液到达胎盘中，导致胎膜慢性炎症及炎性羊水增多，炎症介导子宫肌的收缩增加，从而使早产风险增加。
增加患心血管系统疾病的风险：牙周疾病对心血管系统的影响早已被国内外众多医学研究所证实，牙周病患者得冠心病、脑中风等心血管疾病的风险均比健康人要高，这主要是因为牙周病的细菌感染可直接作用于心血管系统，慢性炎症导致血管内皮细胞病变，易引发血小板聚集与粘附，导致血栓形成或者出现动脉粥样硬化，从而影响心血管系统。
预防牙周病，赶紧做起来
看完以上文字，许多有牙龈出血问题的人都被吓坏了吧？其实，判断是否得了牙周病，除了看牙龈是否出血外，还要看口腔是否有牙龈肿痛、牙龈萎缩、牙齿松动、牙齿移位等症状。生活中只要我们做好护理工作，积极预防，也就不容易被牙周病“盯上”.
勤刷牙
一天需要至少刷两次牙，早晚各一次，饭后要漱口，刷牙若有出血现象，可在温开水中加入盐来漱口，以起到一定的消炎作用，切忌避开出血位置不刷哦，这样只会让该位置菌斑沉积越来越多，炎症越来越重。
拒绝抽烟
每天的吸烟量与牙周病的严重程度呈正相关，每天吸烟越多，吸烟时间越长，牙周病就越严重。预防牙周病，应及时戒除烟瘾。
注意饮食
少吃辛辣刺激、油炸烧烤等油腻食物，高糖食物或高糖饮品也建议少吃。
定期看牙医
定期到口腔科进行口腔检查，建议每人每半年至一年洗一次牙，以清除口腔菌斑和牙垢。准备怀孕的女性，备孕期一定要到口腔科进行一次全面的口腔检查，若有问题尽早治疗。
（陕西中医药大学附属医院）
