刷牙前牙膏该不该沾水?不明白这几点,几十年的牙就等于白刷了

作者:康爱多网上药店 2018-05-02阅读:4395次

刷牙,是我们天天都要干的“大事”。

而每次刷牙前给牙膏沾点水,更成为了一种“仪式”。

这牙膏不沾点水吧,就觉得自己是浑身不舒服斯基。可沾了水,又想起网上说的“牙膏沾水会影响牙膏的清洁效果”。

这牙,还还能不能好好刷了?

刷牙前牙膏该不该沾点水?这个得问牙膏乐不乐意

  • 一般牙膏

当然要沾。不沾水就使劲拿牙膏来摩擦摩擦,你想过牙膏的感受没有?

之所以有人说牙膏不应该沾水,是因为他们认为牙膏沾水,会起很多泡沫,让人误以为已经刷了很久,而提前结束刷牙,影响了牙膏的清洁效果。

实际上,这点时间误差并不会影响刷牙的最终效果。

反而是多数的牙膏沾水之后,清洁效果会更好。因为牙膏沾水后,其成分能更有效的在口腔里发挥作用,而沾水后丰富的泡沫,也能提高牙膏的清洁效果。

此外,对于一些口腔敏感的人,牙膏不沾水就直接刷,会吸收掉太多口腔黏膜的水分(唾液也于事无补),更会导致黏膜脱皮等问题。

  • 某些含有特殊成分的牙膏

可沾可不沾。

这一类主要是标识有抗过敏成分、美白成分、牙周病护理成分的牙膏。这些牙膏由于成分特殊,干刷才能发挥它的最大效果。具体看牙膏的包装提示就对了~

刷牙,最重要的是不要忘记这件事

用牙刷背面轻柔地刷一下舌头。

舌苔上会残留不少会导致蛀牙、牙周炎、口臭等口腔疾病的细菌,如果刷牙漏了捋一下舌头,那么就会给这些细菌留下可乘之机。

最后,刷牙的几点建议

1. 每次刷牙刷多久最好?

推荐不少于2分钟。

一般人不算智齿都有28颗牙,每颗牙有三面要刷。这样算下来,起码2分钟才能保证基本的清洁效果。

当然,也不要用力过头,否则你的牙齿可能就会慢慢变成这样↓↓↓

2. 刷牙选哪种牙膏最好?

除非你有非常特殊的需求,否则各种乱七八糟的噱头牙膏都没必要。

大家只要记住选货架上最便宜的含氟牙膏就对了,经济又实惠。(含氟牙膏就可以有效预防龋齿)