口腔问题一直是让人头疼的病症，口腔问题出现时，会影响人的正常饮食，食欲也会因此变差。对孕妈来说，食欲不好会直接影响到胎儿的营养吸收，那么出现口腔问题时应该怎样缓解呢？下面给各位孕妈推荐几个方法，来缓解或是预防口腔疾病的发生。
1、及时科学服药
在孕期我们要求孕妈是尽量避免使用药物的，但是口腔及咽喉病症比较严重的话，是需要适量服药来进行控制的，孕妈们一定要遵循医嘱，服用孕妇可以用的药，从而及时缓解病症，恢复口部健康。
2、不要吃凉性和刺激性食物
这两类食物不仅对口腔会有一定的刺激，容易引起牙龈红肿疼痛，还会让肠胃也受到影响。容易上火的孕妈要尤为注意，这两类食物会加重牙龈不适合上火症状，所以平时饮食方面应该注意多吃些温和的食品。如果孕妈出现口腔疾病，一定要及时处理，以免影响正常饮食。
3、漱口
吃完饭就漱口是个好习惯，可以清洁口腔和牙齿，是最直接最方便的方法。如果孕妈已经出现牙龈不适，可以尝试含一口淡盐水在口中，轻轻地漱，这样做可以帮口腔消毒，让病菌不容易滋生。
4、食疗
孕妈出现牙龈肿痛时，其主要原因是由于上火所致，所以想治疗牙痛，首先要去火。建议各位孕妈最好先去医院进行确诊，不是很严重的话可以在日常饭菜中加入一些降火气的食材，通过食疗的方法来缓解自己的上火症状。如果食疗不起作用，就要遵循医嘱服药了，不过各位孕妈怀孕前3个月最好不要吃药，最佳服药时间实在怀孕中期，这样可以降低药物给胎儿发育带来的不利影响。
5、合理饮食
为了避免牙痛发生，防止上火，就要从日常饮食方面多加注意。尽可能吃一些比较清淡的食物，保证每日所需的营养摄取就可以了，避免吃一些辛辣味、油腻的食物，这样可以有效避免上火引起口腔不适。
以上几点是可以帮助孕妈有效缓解牙龈问题的方法，孕妈出现类似情况时，可以尝试以上方法，效果都很好。其实各位孕妈定期去医院体检的时候，不妨把口腔也查一下，出现口腔问题一定要及时治疗，以免影响正常饮食，让胎儿营养不良。
映雪老师，一名儿科医师，想咨询有关备孕、孕期、亲子教育问题可以关注微信公众号映雪育儿。
